孕妇顺产分娩时的用力要领，孕妇都希望自己可以顺产，希望自己的宝宝是自然分娩出来的，但是在分娩准妈妈需要注意了解一些要领，这样能更好的帮助准妈妈分娩。下面小编就带大家了解孕妇顺产分娩时的用力要领。
孕妇顺产分娩时的用力要领1
1、有节奏的用力
阵痛期间的呼吸要有节奏、慢慢地进行，这样一定程度上可缓解镇痛。在阵痛消失的时候用了是没有作用的，应该在阵痛的高峰期，顺着劲用力，胎儿比较容易产出。这时候的阵痛会持续50-60秒钟，在这期间的20-30秒钟用力是最理想的。即使是在开始不知道怎么用力也不要紧，产妇这时候要保持冷静，听从医生的指导，在医生的帮助下分娩。
2、分娩时自然地用力
子宫口完全打开的时候，就会很自然的有要用力的感觉，此时在医生的指导下用力，胎宝宝很自然地就会产出。用力的要领是：两脚要岔开，下颚紧收，后背和腰要贴近床，用力的方式和大便的`时候差不多。
3、保持冷静
虽然临产时会有强烈的阵痛，但不要恐慌，根据医生的指导和提示，靠自己调节呼吸的方法让自己保持冷静，要靠自己的力量来分娩。
孕妇顺产分娩时的用力要领2
自然分娩的注意事项
1、了解产力
所谓的产力就是指女性分娩时子宫肌肉收缩的力量，分娩的孕妇只有足够的产力才能把宝宝生出来，所以在分娩前，孕妈咪们一定要先了解自己的产力，当发现自己的产力不足时，建议选择其他的分娩方式。
2、了解产道
分娩前一定要了解好自己的产道问题，假如在检查的时候发现孕妇的骨盆比较小、产道不柔软等，那么很可能会导致孕妇难产。为了避免难产的出现，建议有这些情况的孕妈咪们选择其他适合自己的分娩方式。
3、了解胎儿
准备自然分娩的孕妇在分娩前一定要先了解胎儿的大小，假如您的宝宝发育比较适中，那么就可以选择自然分娩。但是在检查的时候假如发现宝宝发育巨大，为了宝宝和孕妇的健康，建议选择其他的分娩方式。
4、了解年龄
建议女性朋友最好选择24-28岁之间生宝宝最好，一般超过30岁就算高龄产妇，这样对孕妇和宝宝的危害是很大的。假如您属于高龄产妇，那么在分娩前就应该做好思想准备，因为高龄孕妇在自然分娩时会比年轻妈妈费劲。
5、了解胎位
在分娩前，孕妈咪们还应该到正规的妇科医院及时了解胎位是否正常，假如出现臀产位、横位、胎儿发育过大、胎儿畸形、出现连体儿等异常情况，那么不建议这样的孕妇选择自然分娩，而要听取医生的意见选择其他的分娩方式。
