宝宝补锌的最佳时间。身体一旦缺锌那么就会引发宝宝身体各种各样的症状出现，每一种微量元素在宝宝的身体里面的作用是不一样的，处于生长发育期的婴幼儿如果缺锌，会导致发育不良，具体宝宝补锌的最佳时间。下面告诉你。
宝宝补锌的最佳时间1
首先，其实对于补锌的最佳时间并没有特别的界定，一般在宝宝四个月以后身体出现缺锌的症状，那么就给宝宝及时的补锌就可以了。不过妈妈们一定要掌握补锌的时间长短，如果是用食补的方法给宝宝补锌，那么是没有时间限制的。但是如果宝宝服用一些补锌的产品，那么在服用的时候就要注意千万不要超过100天，因为一旦超过100天，宝宝就有可能会出现一些中毒的症状。
另外，并不是没有限制的补锌就是对宝宝好，只有合理的掌握补锌的方法以及时间，才能达到事半功倍的效果。一旦补锌过量那么宝宝有可能出现一些恶心呕吐甚至便秘的情况，严重的宝宝还有可能引起关节出血，肾衰竭，心脑血管疾病等等，所以妈妈还是要给宝宝去医院检查一下身体里有没有出现缺锌的现象，再对宝宝进行补锌。
儿童缺锌的症状
1、宝宝如果身体里面出现了严重的缺锌，那么免疫力就会逐渐的降低，孩子会经常的感冒发烧并且出现一些肺炎，支气管炎，扁桃体炎等炎症，而且睡觉的时候也容易出现盗汗的情况。
2、缺锌的宝宝还表现在注意力不集中，特别爱动，反应能力上也比平常的孩子要慢很多，学习能力也出现较大的差异。
3、大多数孩子缺锌的症状基本上都会表现出来，挑食，厌食，不好好吃饭，有的孩子甚至是啃咬指甲，吃头发，泥土，沙石等等一些奇奇怪怪的东西。
4、妈妈如果仔细观察宝宝的手指甲会发现缺锌的`孩子会长白斑。如果宝宝的皮肤出现破损的时候缺锌的宝宝伤口不容易愈合，并且经常性的犯一些皮炎，湿疹等等。
宝宝补锌的最佳时间2
适合4个月—1岁宝宝的补锌食谱
一、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：
栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮清楚开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
二、蛋黄牛奶糊
原料：鸡蛋、牛奶
做法：
个鸡蛋放在水中煮熟（大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
适合2—3岁宝宝的补锌食谱
三、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：
大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。
四、海鲜鸡蛋羹
原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
做法：
1、虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
2、花蛤洗净，用开水烫使其打开。
3、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
适合4—6岁宝宝的补锌食谱
五、白菜肉丝
原料：白菜、瘦肉
做法：
1、白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。
2、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
六、五彩黄鱼羹
原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
做法：
1、小黄鱼洗净去骨切成丁状。
2、西芹、胡萝卜、香菇切丝。
3、锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
4、加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。
宝宝补锌的最佳时间3
母乳补锌
刚出生的宝宝最好用母乳喂养，至少出生头三个月要喂母乳，之后再逐渐用牛乳或者其他代乳品喂养，母乳中锌元素吸收率可达到62%，尤其是初乳含锌量最高，平均浓度为血清锌的4到7倍。
饮食补锌
给宝宝补锌可以选择一些含锌量高的食物，比如瘦肉，猪肝，蛋黄，牡蛎，虾皮，海带，核桃，土豆，胡萝卜，红薯等，动物性食物中含锌量高于植物性食物，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸可以促进锌的吸收，宝宝可以从六个月的时候开始添加含锌辅食，4岁以后的儿童完全可以从食物中摄取足够的锌元素。
补锌注意疗程
当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，在医生指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月，用量由医生决定，2个月后复查血锌。家长不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，也不可过量长期用，以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病。
补锌同时补钙与铁
对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。
最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
注意补锌勿过量
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。儿童医生介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。总之，如儿童确诊为缺锌时，也应在儿科医生的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物。
总结
专家强调，缺锌不严重时，药补不如食补。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，可以常吃这类食物。
