备孕最好不要吃什么，最近在我们身边，有很多正在备孕的一些女性。很多女性都是第一次生小孩儿，没有太多的备孕经验，不知道什么可以吃，什么不能吃，为了方便大家，下面小编就来分享一下，备孕最好不要吃什么。
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一、辛辣食品
产科医生提醒，女性在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，可引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
假如女性怀孕后，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，假如还保持着吃辛辣食物的习惯，还会严重影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在备孕的三个月里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
二、高糖食品
备孕期间要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。因为在女性怀孕后，如果还保持吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，并且还严重影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。
三、腌制食品
很多腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的`孕妇，避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，假如在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。
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1、辛辣食品
对于计划怀孕的夫妻，辛辣食品会成为健康怀孕的严重障碍。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。而若孕后始终保持着进食辛辣食物的习惯，会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。
2、人工食品
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多环节，会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜大自然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬菜应充分清洗干净，水果比较好去皮后再食用，以避免农药污染。
3、高糖食品
孕前，夫妻双方尤其女方，经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。若孕后摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康发育，极易出现早产、流产或死胎。出生后会是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
4、药物用品
不仅准妈妈孕前不能乱服用药物，准爸爸也不能在孕前2-3个月内乱服用药物。有些药物不仅会干扰精子形成，毒性还会随着精液进入女性阴道，导致结合的胎儿畸形死亡率过高，像环磷酰胺、氮芥等药物，孕前要避免服用。如生病了需要吃药，比较好询问医生后再服用。
5、避孕食物
咖啡影响受孕，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，会降低怀孕几率；另外胡萝卜虽然含有丰富胡萝卜素及多种维生素，但是妇女大量摄入大量的胡萝卜素会引起闭经或影响卵巢正常排卵。多食大蒜克伐人的正气，有杀精作用。木瓜含有木瓜蛋白酶，与孕酮作用会杀精等。
6、腌制食物
这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认三大致癌物质。若孕期吃这些腌制的食品，易出现流产、早产等情况，甚至造成胎儿畸形。
7、罐头食物
罐头食物从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
8、烟草酒精
孕前3-6个月前应戒烟酒。烟草有20多种有害成分致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，会让精子活力下降、精力畸形。而酒精及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。但凡含酒精的饮料或是碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
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1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
