供需平衡后如何背奶？很多孕妈都会给自己的孩子喂养母乳，因为母乳是比较健康且有营养的，但是大多数孕妈在做完月子之后要回到职场，这种情况就只能选择背奶了，下面小编分享供需平衡后如何背奶，一起来了解一下吧。
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供需平衡后如何背奶
为了不影响事业，同时还要保障宝宝有绿色安全的食物来源，越来越多妈妈选择背奶。供需平衡后如何背奶？妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要。
背奶的步骤有哪些
首先准备背奶的工具，最好使用适宜冷冻的、密封良好的.塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。具体的过程如下：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。
上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食。
装袋的奶要贴上标签，记上日期。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
背奶有很多的注意事项，妈妈们既要兼顾工作又想让宝宝有一个健康的体魄，背奶的方式让妈妈们在工作与宝宝中间很好的找到了平衡。当然背奶还要注意卫生日期等情况，不要因为大意反而让宝宝喝了不健康的母乳，给宝宝的身体带来伤害那可就得不偿失了！
供需平衡后如何背奶2
上班的妈妈如何背奶
由于母乳挤出后受污染的可能性很大，而许多妈妈由于要上班而无法有这么长的假期留在家里亲自喂养宝宝。那么，为了保证能够提供安全的母乳给宝宝喝，就需要根据严格的标准来储存。那么该如何安全地储存母乳呢？
如何安全地储存母乳
1、储存地点：冰箱冷藏室，最长储存时间：5天，温度：4摄氏度
建议：不要将装有母乳的容器放在冰箱门上的架子，最好是放在冰箱冷藏室的最里面。
2、储存地点：桌子、柜子，最长储存时间：6~8小时，温度：25摄氏度左右
建议：最好可以用凉毛巾盖着装有母乳的容器，使其维持比较低的温度。切忌将其直接放在桌子上。
3、储存地点：冰包，最长储存时间：24小时，温度：-15摄氏度～4摄氏度
建议：在出门前，需要将装有母乳的容器放在专门的冰包中，并把母乳和冻好的注水冰袋放在一起。为了让母乳可以一直处在较低温的环境下，减少打开冰包的次数。
