【导读】：先前丰满坚挺的胸部，现在变得下垂、缩水又松弛。在荧幕上我们可以看到很多生过孩子的明星，胸部比之前更坚挺，胸线更傲人，她们是怎样做到的呢？断奶后如何有效丰胸呢？
网络上有关这类的问题的解决方法也层出不穷，但是产后妈妈要丰胸不能盲目选择，拥有健康丰满的双峰，保持身姿健康苗条，才是最终目的。断奶后如何有效丰胸才能拥有饱满坚挺的胸部，就必需了解方便简单的丰乳方法，只有熟练了这些方法，才能轻拥有饱满挺拔的胸部。但是也有经验人士就会直言，产后妈妈丰胸产品就是一个便利又有效健康的途径。下面就先让我们了解一些有关产后丰胸的方法，让各位宝妈妈们能早日拥有饱满挺拔的胸部。
断奶后如何有效丰胸，补充营养
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。断奶后如何有效丰胸，当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
断奶后如何有效丰胸，丰胸运动
丰胸的方法可以从多个方面入手。首先是运动。断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。
除了运动外，产后丰胸方法还要求新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。断奶后如何有效丰胸，当断奶一段时间，身体恢复得差不多后，可以进行游泳练习哦。游泳不仅可以锻炼胸肌还有利于双乳的健康。另外再巧妙搭配一些丰胸食谱，丰胸效果更好哦。
断奶后如何有效丰胸，吹气球锻炼肺活量
准备一个大气球，每天吹三次，每次吹到最大为止，在吹气球之前，一定要先做深呼吸然后吹，这样可以锻炼肺活量和胸肌，从而让胸部的肌肉更有弹性和张力，长期锻炼可以达到乳房紧致结实的效果。
不过，有一点需要注意的是，虽然小气球吹破了也没有什么危害，但是并不意味着任何情况下都是如此，断奶后如何有效丰胸，在选择气球方面最好选择一些比较小且不会造成伤害的，不要为了丰胸选一些特别厚，爆破力强，可能会伤害自己的气球。
断奶后如何有效丰胸，每天早晚按摩乳房
按摩丰胸的方法也是快速丰胸秘籍之一。按摩这种方式很简单，只需要沿着胸部下移，然后向上推，之后换另一边，注意在这个过程中一定要注意力度，不要过猛，以免伤害胸部，也不能太轻，以微微有刺痛感为宜。
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当然单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，因此民间很多人推崇配合亦姿佳对胸部进行按摩。
亦姿佳是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“潜能激活的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。亦姿佳以啤酒花提取液、人参提取物为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。
而且据亦姿佳官网数据反馈显示：超过八成亦姿佳使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。
