【导读】：牛奶是一种十分常见的食物，因为营养价值丰富而受到很多人的喜爱，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，所以很多人通过它来丰胸，下面就来看看牛奶丰胸的效果。
早上喝牛奶可以起到一定的丰胸效果。
牛奶是一种很常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质，因此可以为胸部的发育提供营养，所以坚持喝牛奶是具有一定的丰胸效果的。奶制品富含蛋白质,牛奶或酸奶都是可以丰胸的。但是就亚洲人的体质来讲，大多数人有乳糖不耐受的情况，所以建议喝酸奶，喝牛奶的话最好要牛奶里面放木瓜块泡着喝，丰胸效果更好。
牛奶的功效众多，所以需要坚持食用才可以丰胸，不过事如此，牛奶的丰胸效果是有限的。饮用牛奶一定要讲究方式，一定要注意避免空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。一杯牛奶，不仅可以让你丰胸，而且美白和营养皮肤的作用也十分的强大呢！木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。
早餐后
早餐的时候喝牛奶有利于牛奶的营养吸收，牛奶所含的营养物质很丰富，同时也是一种很容易消化易吸收的饮料。选择在早餐后食用不仅滋润肠胃，还能给身体及时提供能量。建议早餐后的1小时左右再喝，更能充分吸收营养。
下午4点前
下午喝牛年可以帮助提神报并且补充能量，每天下午4点作用是身体感觉很疲劳困倦的时候，这个时候的我们身体更需要补充营养物质。所以，把牛奶作为下午茶是最不错的选择，不仅有利健康还方便。
临睡半小时
睡前喝牛奶与助于睡眠，好的睡眠对于胸部发育也是有利的，都知道喝牛奶有助于提高睡眠质量，因为牛奶中所含微量的咖啡因具有镇静作用，因此能让人们快速入睡。选择在临睡半小时前喝牛奶有助于帮助血液补充流失的钙质，同时更利于肌肤吸收。
