儿童滥吃蛋白质粉危害。在日常生活中，妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的，一旦宝宝有任何的不适，都会立刻寻找解决方法，让宝宝能够健康茁壮的成长。接下来就由小编带你了解儿童滥吃蛋白质粉危害。
儿童滥吃蛋白质粉危害1
一、儿童蛋bai粉的副作用
1、引发肥胖
儿童体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后，肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存，多余的就会转变成脂肪贮存起来，从而引发肥胖。
2、导致肾功能下降
蛋白质的转化是需要经过肝脏的加工才，且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。摄入过多蛋白质，会增加肝、肾的负担，导致肾脏功能的下降。
3、影响儿童骨骼发育
儿童过多的食用蛋bai粉，会增加尿中的.钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松。
4、增加尿结石的风险
长期过量大量的食用蛋bai粉，会导致蛋白质过量摄入，尿液中钙的排出量增加，会增加肾结石的风险。
二、儿童吃蛋bai粉的好处
1、增强免疫功能，增强骨骼。
2、减少皮肤皱纹，使皮肤饱满细腻。
3、有利于心血管系统的健康。
4、促进伤后，病后恢复。
5、利于肌肉修复、增强体力和提高运动能力。
三、什么儿童需要吃蛋bai粉
发现孩子身高发育在同龄中明显消瘦、孩子明显出现挑食偏食的情况、不爱吃肉蛋奶、孩子运动不积极，如果出现上述问题，可以每天食用1-2勺蛋bai粉，添加到汤、牛奶、粥、馒头即可。
四、儿童蛋bai粉食用注意事项
1、不要空腹服用
人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积。因而，不要空腹食用蛋bai粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
2、加调味品要控制
蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。
3、不要与酸性食物一起吃
酸性食物里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
4、如果服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热
因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热就会失去活性，会大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。
儿童滥吃蛋白质粉危害2
滥吃蛋白质粉的危害
蛋bai粉不宜多吃
时下，很多都市白领流行吃蛋bai粉，认为这样既时尚又健康。
然而，蛋bai粉最好别随便吃，因为蛋白质摄入过量对人体并不利。
一个健康的成年人，每日约需要60~70克蛋白质，如果蛋白质摄入不足会引起营养不良。
但蛋白质摄入过量也会对人体产生不利影响，例如可出现三大并发症：高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿。
一般说来，失血、贫血、骨折、感冒、胃肠疾病、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂和营养不良、减肥、疲劳和手术后，孕妇、哺乳妇女、运动员、老年人和吃素者，都可以适当补充蛋bai粉。
但切记不宜过量，每日1~2勺随餐实用即可。
