孕期负面情绪多老公烦，怀孕期间是孕妈妈最煎熬的时间段，其中情绪也是很容易变化，但是在怀孕期间，孕妈们的一切举动都可能影响到胎儿。以下详细介绍孕期负面情绪多老公烦。
实际上怀孕期间许多孕妈妈都发生了转变，许多人变的更为溫柔，但许多人却越来越更狂躁了。怀孕期间孕妈妈怀孕艰辛，怀孕期间心里烦躁反感丈夫，这会影响夫妻关系的。因此怀孕期间孕爸需要做下边几个事儿，协助孕妈妈减轻心身不适感，并且还可以提升夫妻关系。
1、催促孕妈妈歇息
怀孕期间怀孕自身就很艰辛，可是假如孕妈妈再睡不太好，那对孕妈妈和胎宝宝的损害简直太大。因此做为孕爸，怀孕期间一定要照料好孕妈，立即催促孕妈妈歇息，确保孕妈妈充足的睡眠，歇息好。自然在怀孕后期的情况下，许多孕妈妈的人体过重，翻盘不易，这个时候孕爸就需要立即的协助孕妈妈翻盘，确保孕妈妈的睡眠。
2、确保孕妈妈食欲
尽管也是有一些孕妈妈怀孕期间不孕吐反应，可是大部分的孕妈妈怀孕期间是会孕吐反应的，孕吐反应十分的不舒服，还会继续影响孕妈妈的食欲，可是以便胎宝宝的身心健康生长发育
因此怀孕期间孕妈妈還是要吃东西，确保胎宝宝的营养成分，因此这个时候孕爸就需要宽容和迁就孕妈妈，不必责怪孕妈妈，留意给孕妈妈做一些喜爱吃的东西，提高孕妈妈的食欲，确保胎宝宝的生长发育。
3、协助孕妈妈缓解情绪
怀孕期间伴随着人体的转变，许多孕妈妈心理状态也发生了转变，乃至有的情况下情绪不稳定，心里烦躁，因此看待亲人的心态可能也就不好了，因此这个时候孕爸就需要多迁就孕妈妈，多和孕妈妈沟通交流，减轻孕妈妈的心态，疏导孕妈妈，协助孕妈妈克服焦虑郁闷的心情，保持好心情，才有益于胎宝宝身心健康的生长发育。
4、维护孕妈妈皮肤
怀孕期间孕妈妈只图着胎宝宝，忽略了自身皮肤的医护，造成皮肤变的暗沉，雀斑都出現了。实际上，即便怀了孕，肌肤护理还要坚持不懈做，孕爸一定要给孕妈妈买孕妇专用型的护肤产品，医护孕妈妈的皮肤，提高夫妻关系。
怀孕之后，准妈妈们的心情总是起伏不定，有时候甚至会觉得自己有点莫名其妙。泪点笑点同时变低，脾气也越来越敏感像个炸药桶，一点小事就能点着。
甚至有时候都会嫌弃自己，怀孕前脾气温和怀孕后却变得喜怒无常，这还是我吗？原因到底在哪呢？
相信以上种种描述，准妈妈们多少都有相同的感受，随着妊娠阶段的不断推进，身体激素水平也产生变化，在怀孕的40周内，孕妈们情绪出现波折起伏也是情理之中的。前一秒还是欢天喜地，下一秒就有可能因为一点琐事陷入烦恼。
这些情绪波动都是十分正常的，一般情况下准妈妈们都能够通过自我调节改善情绪。但如果孕妈们出现以下情况之一尤其是负面情绪高频率、长时间出现时，就需要引起注意了。
1. 情绪低落时间持续较长且情绪低落的频率较高，高兴的心情较少或是高兴之后很快就陷入低落情绪之中。
2. 睡眠模式紊乱，失眠多梦或是一睡不醒。
3. 饮食习惯发生改变，持续大量进食或是拒绝进食
4. 对工作、娱乐活动以及自己曾经的爱好都失去兴趣。
如果孕妈发现自己出现以上情况也不必要感到惊慌失措，因为在孕妇群体中大概会有10%左右的准妈妈会出现上述这些轻微抑郁的状况。准妈妈们只要放松心情尽力去调节这种精神状态，及时向专业医生求助，就能得到改善。
如何预防
首先，孕妈们要尽量让自己处于放松的状态，虽然孕育生命的确是一个漫长而又紧张的过程。
准妈妈可以多多设想一下宝宝出生后的`模样，与宝宝玩耍嬉闹的场景，使自己处于预约向上的心情当中。
当然，孕妈的生活当中也并不全是宝宝，孕妈也可以暂时放下关于孩子的思考，抓紧时间享受属于自己的个人空间，或是悠闲地读书也可以，还可以选择在家附近散散步，欣赏一下每天的云彩落日。
其次，孕妈也可以多多与自己的丈夫交流，确保两人之间有足够的时间在一起，与宝宝沟通交流，培养亲子关系的同时还能增进亲子感情。
这样一来，等到宝宝出生，夫妻双方也会有更加坚固默契的感情来养育孩子。有了宝爸的陪伴，准妈妈也能舒心许多。
怀孕的禁忌行为
一、禁止照X光
其实不光要在孕期禁止照，在备孕期间至少备孕六个月内不要进行这项检查。老公的一对夫妻同事，在备孕期间查体的时候忘了这事，体检单子是全身检查，里面就有这一项，因为忘了备孕期就给检查了。
糊涂的夫妻俩在检查完之后才想起来备孕不能照，幸好当时还没有怀孕，又多备孕了几个月要的孩子。
X光是一种穿透力很强的电磁波，能透过人体组织使体液、组织细胞，尤其是人体的生殖细胞和染色体产生不同程度的损伤。我国卫生部明确要求，孕妇在孕早期要绝对禁止腹部X光检查。
二、误吃药物
我一个同学一个同事都是在还没有备孕计划的情况下，刚结婚不久就怀上了，但是在知道怀孕之前一个是吃了感冒药，一个是吃了防腹泻的药，纠结了很久，家人都劝着留下孩子，于是就保留了。还好，一个孩子是因为孕妈妈的体质和其他些原因早产了，另一个健康顺产。
孕期可以吃药，但是一定要在医生的嘱咐下吃药。要不都让小夫妻们最好有备孕期呢，一方面是为了把身体调整到最佳状态，另一方面就是防止不知道怀孕而误吃了药物。知道在备孕，肯定就会有所忌讳的。
三、禁止烟和酒
1、如果孕妈妈吸烟或者处于吸烟的环境中，血液中的一氧化碳和尼古丁含量就会增加，而孕妈妈的血液通过胎盘输送给宝宝，宝宝血液中的这两种物质含量也随之增加，容易导致宝宝缺氧和心肌发育不良。
2、酒精也会通过血液输送给宝宝，刺激宝宝的神经系统。
3、据调查，每天赢150ml以上烈性酒的孕妇中，生下的宝宝有30%到40%出现智力发育迟缓、生长缓慢以及面部畸形等症状。
我们都知道王菲的孩子是兔唇，很多人说跟她孕期的时候喝酒还是吸烟有关，无从辨别真伪，但是为了宝宝的健康，烟和酒是要完全禁止的。
四、孕期总是负面情绪
有研究表明，长期负面情绪，孕妇会产生一些毒素和致癌物，导致激素分泌紊乱，影响妈妈健康和胎儿发育。
孕妈妈高兴会释放多巴胺，传到胎儿血液，胎儿也会高兴，会更好的生长。
我在孕期的时候，偶尔的时候被老公惹得不高兴，但是想想肚子里的胎儿，何必置气呢。生下的宝宝健健康康，肯定与我孕期的心情也有关系。
五、长时间站立
孕期尤其是孕早期和孕晚期的时候，长时间的站立孕妈妈会特别累，而孕期要注意休息，这样胎儿才能得到休息。
大约1/3的孕妇在孕期会发生静脉曲张等血管微循环问题。孕晚期，孕妈妈长时间站立压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，要时常把脚抬高休息。如果发现有静脉曲张，立刻找医生进行诊治。
