一小时假性宫缩几次要去医院，准妈妈到了孕期最后几个月的时候，往往因为不知道孩子会在哪一天降生而会得非常紧张，其实孕妇在快要临产的时候身体会出现一些信号提醒宝宝就要出来了，比如宫缩就是一种临产征兆，下面来了解一下一小时假性宫缩几次要去医院？
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假性宫缩一小时不能超过4次。若宫缩一小时之内超过4次，即不到15分钟发生一次宫缩，则认为宫缩频繁，频繁发生的假性宫缩可增加孕妇难产的几率，并可能给母婴带来其他不良后果。
建议及时就医检查，鉴别宫缩为真性或假性，同时明确宫内情况。假性宫缩又称迁延宫缩是指由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。其特点是宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律；宫缩程度时强时弱；不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等宫颈形态学改变。假性宫缩原因、治疗、注意事项等介绍如下。
1、原因
出现假性宫缩的原因主要是怀孕后子宫增大，肌细胞肥大，激素受体也明显上调。这些受体与体内增加的女性激素结合后产生生理学效应，使得子宫平滑肌的敏感性明显增加，容易在受激惹后出现一定程度的收缩，这种收缩表现为收缩强度低，持续时间短，每天大约只有几次。出现假性宫缩一般是正常的生理现象。
2、治疗
一旦出现较频繁，但仍是不规律的宫缩时，可以稍加休息，调整体位看是否可以缓解。如果已经发展到规律宫缩，20分钟内出现4次或1小时内出现8次以上，则应及时就医，必要时超声了解宫颈短缩情况，是否有临产征象。如未达足月妊娠，应卧床休息，予以抑制宫缩药物，延长孕龄，进行保胎治疗。
3、注意事项
女性应该注意适当休息，不要站立时间过长，可以采用侧卧位的姿势或者是转移注意力，如听听音乐、看看电视等方式来缓解假性宫缩。因为提、搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩，所以孕期孕妇尽量以休息为主。
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假性宫缩是从什么时候开始？
一般是在怀孕的后几个月，胎儿胎头逐渐下降，刺激到子宫下段导致的。但是假性宫缩的出现时间是没有规律的，程度时强时弱，并且不伴有痛感。
在生二胎三胎的经产妇身上发生频繁。
假性宫缩的症状
1、 出现的时间无规律；
2、子宫感觉好像一个很硬的球；
3、程度时强时弱；
4、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受；
5、由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，越接近预产期，假宫缩会越来越频繁。
6、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。
准妈妈可以学习规律的呼吸法，来应对临产宫缩，缓解疼痛：
平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
临产宫缩的特点
1、有规律；
2、通常会见红；
3、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短；
4、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方；
5、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。
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真宫缩是什么感觉？
真正临产时的宫缩，刚开始往往并不强烈，除了肚子发紧、变硬，还有点像是来姨妈时的肚子疼，有的人是先出现在腹部，有的人会先腰疼。随后这种疼痛会慢慢加强，间隔也越来越短。
经过一段时间后，宫缩会变得规律，5-6分钟一次，一次大概持续半分钟左右。子宫收缩时的疼痛会像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，有腰酸和排便感。
一般来说，第一胎妈妈从规律宫缩开始，要经历10-12小时的宫缩，才能达到宫口开全，进入下一产程，这是孕妈妈要经受宫缩疼痛最漫长的阶段。如果是已经生过宝宝，二胎、三胎的妈妈，时间就会短一些，大部分需要6-8个小时。
随着产程的进展，宫缩会越来越频繁，越来越剧烈，等到子宫口全部打开，在产床上分娩的时候，甚至一两分钟就有一次这样的宫缩，疼痛强度也会越来越强，这种状态一般要1~2小时，直到胎儿娩出。
真&假宫缩，如何分辨？
在孕晚期这段时间，准妈妈们还可能会遇到“假宫缩”。与真宫缩相比，假宫缩有这么几个特点：
1持续时间短：
宫缩疼痛部位通常只在肚子前方，休息片刻后，甚至换一下体位后，宫缩都会停止，腹痛消失；真宫缩时先从腰背部或肚子前方开始，休息后也不见缓解，而且越来越频繁。
2强度弱：
宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，也就是微微有些腹痛。开始是肚子均匀的变硬，期间可能有腰酸、小腹下坠的感觉，之后慢慢恢复到软软的状态；而真宫缩强度稳定、逐步增加。
3不规律：
假宫缩的`间隔不会越来越小；真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，持续时间也越来越长。
所以孕妈如果在孕晚期出现腹痛，不要着急去医院，先留心观察一下是不是假宫缩，以免造成不必要的奔波。
假宫缩并不是坏事，只是孕晚期的一种正常生理现象，不需要太紧张。当出现假宫缩时，准妈妈只需要保持平卧，放松心情，用口深呼吸后稍稍屏气，放松腹部，然后长呼气，这样等待假宫缩结束即可。但是如果频繁出现假宫缩，并且有明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免胎儿发生意外。
如何减轻假宫缩、避免早产？
孕晚期，准妈妈要劳逸结合、避免疲劳，注意以下几个方面，能够缓解假宫缩出现的频率：
1不要长距离步行、搬重物：到了孕晚期，光是胎儿和附属物的重量就已经给妈妈造成很大的负担，如果提、拿重物会导致腹部用力，或者步行比较长的路程，很容易引起宫缩。
2劳逸结合：感到疲倦时，尽快躺下休息一会，并保持安静，能避免过度疲劳引起假宫缩。
3不要有压力，保持良好的心情：精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现假宫缩。
