假性宫缩持续一个小时正常吗，怀孕生子是大部分的女生都会经历的认识历程，在怀孕过程中其实也是会有很多情况发生的，可以多加了解，以下假性宫缩持续一个小时正常吗。
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宫缩连续一小时以上是正常的，一般每间隔七至八分钟痛一次的宫缩时疼痛时连续时间超过三十秒以上那，就是临产前的宫缩出现假宫缩胎儿下降感和见红称为先兆临产。假宫缩的特点有宫缩连续时间短小于30秒且不恒定间隙时间长且不规律宫缩强度不增加。如果出现不由自主的便意感觉。
假性宫缩是在怀孕后期属于正常现象，宫缩出现的时间不确定，有时可能十多分钟一次，也可能1小时以上，没有规律性，每次持续的时间也不相同，身体在孕激素作用下的正常现象，也有可能是孕妇过度紧张，休息不好，过度疲劳导致的。孕妇要保持好的心情。
假性宫缩的症状
在妊娠后期，子宫开始渐渐变大，这让骨盆受到的压力也越来愈大，准妈妈们就会感到肚子不时地向下掉，肚子也发紧发硬，但维持时间不会太久，通常情况下也不会有疼痛感，最多也就是和月经初期小腹胀痛的'感觉类似。这便是假性宫缩了。
如何缓解假性宫缩
当距离临产不到三个月的时候，假性宫缩就会愈发频繁，一天中很可能出现多次腹部发紧的情况，不要慌张，这个时候可以多做做深呼吸，平卧在床上，心情放轻松，等待腹部恢复正常。当然，如果这种情况不断发生，每六分钟就有一次的时候，就应该及时去看医生，检查胎儿情况了。
真的宫缩症状
那么真正要生宝宝的时候，宫缩又是怎样的呢？与假性宫缩的间发性和短时性不同，当真正临盆时，孕妇会感到腹部阵阵发痛，开始时是时间间隔大约是10分钟，之后时间会缩短，程度也会加重，每三到五分钟就会宫缩一次，而且此时会感到下腹部非常硬，表明子宫宫颈口已经打开。
怀孕不是一件轻松的事儿，假性宫缩常常会欺骗准妈妈们，造成心理压力，其实，妈妈们应该尽量放松自己的身心，因为如果压力过大、精神紧张的话也会引起腹部发紧。同时，注意不要受寒，因为腹部受冷的话同样会引起宫缩，所以要注意保暖。
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区别真假性宫缩
孕妈大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
但是有一种宫缩是这样的，在分娩前数周子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
如何区别真假性宫缩？
真宫缩：临产的子宫收缩是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒￣60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3￣5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
假宫缩：也被称为“敏感性宫缩”，通常是由于子宫肌肉比较兴奋、敏感引起的，大约在孕30～32周的时候出现，假性宫缩没有规律性，疼痛感不强或者没有疼痛感，一般在妈妈进行活动、劳累的时候或者晚间比较容易出现，一般来说，假性宫缩不会导致准妈妈临产或者早产，在准妈妈休息后可自行缓解。
如果你有以下情况，你可能正在经历真宫缩，必须马上进医院！
1、每十分钟子宫收缩或者每一个小时子宫收缩超过五次。
2、感到背部以及下腹收紧并伴有疼痛。
3、骨盆以及阴道感受到压力。
4、类似痛经的绞痛。
5、出血。
6、有体液流出。
7、类似感冒症状，像是恶心，呕吐或腹泻。
如果是假宫缩，你该怎么做？
1、散散步。假宫缩会因为你姿势的改变而停止。
2、多多休息，保持充足睡眠。
3、尽可能放松身心。
4、多喝水。
5、可以吃一些小食，采取少食多餐的方式。
6、你还可以接受一些按摩进行舒缓。
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假性宫缩频繁是缺氧吗
01、假性宫缩频繁是缺氧吗
假性宫缩和缺氧是两个概念，一个是原因，一个是结果。既然是假性宫缩，说明宫缩程度不重，持续时间很短，间隔时间会很长。有一些过频宫缩会导致胎心减慢，是胎儿缺氧的表现。比如宫缩持续很长时间，持续1-2分钟甚至更长时间，3-5分钟，没有间歇或者间歇时间很短，宫缩强度非常强，但不是假性宫缩，很有可能是真性宫缩。
过强、过频宫缩会导致胎儿窘迫，也导致胎儿缺氧，所以数胎动更重要。自数胎动是监测胎儿安危的重要手段，如果胎动正常，偶尔假性宫缩不会影响胎儿。但是如果胎动异常，或者自我感觉假性宫缩过频，假性宫缩是不是真性宫缩就需要进一步判断。
所以当不能判断假性宫缩频次是不是缺氧，会不会引起缺氧，孕妇最好去医院做更详细的检查，比如做胎心监护，检查羊水量，看S/D值，由医生来判断宫缩是真性宫缩还是假性宫缩，宫缩频次是正常频次还是过频宫缩。
02、假宫缩频繁是什么原因
假宫缩的频繁，是因为胎头的下降到骨盆会反射性地引起子宫的收缩有关，同时还与外界的环境的刺激也有关系。
短暂的假宫缩对胎儿是没有明显的害处，一般也不会引起严重的缺氧。但是如果出现了频繁的假宫缩，而且持续的时间比较长，一般就需要予以处理。
因为在宫缩的时候，胎盘就会有缺血缺氧，从而就会导致胎儿在宫内缺氧的发生。
03、什么原因会导致胎停
导致胎停的原因有遗传性、解剖性、内分泌因素、免疫系统因素、环境因素等5个原因。胎停是指怀孕了之后，检测孕酮跟HCG的值不翻倍，b超照到里面没有胎，基本上出现了这些情况就可以确定是胎停了，一般是需要按周数来算的。
