懒惰不自律怎么办，如今很多人总是做事情会三分热度并且拖延症严重，还不自律，当我们自知懒惰而不自律，自知该改而改不了的，这让很多人感到苦恼，那么懒惰不自律怎么办呢？
懒惰不自律怎么办1
1、初中懒惰不自律的孩子怎么办
（1）客观深入进行孩子的心理分析
孩子犯错误后，常带有消极心理定势，对家长常存有疑惧戒备心理，如果家长只是一个劲地打骂惩罚，可能导致孩子不但不能认识自己的错误，而且加剧父子间的对立情绪。
这时候，家长首先要压住心头的火，冷静处理，对事情要做全面客观的调查，听取孩子的自诉，并允许他进行申辩。这样不仅利于家长全面掌握客观情况，同时也有利于孩子消除疑惧心理和对立情绪。
（2）集中解决一个问题
当你确定要纠正孩子不良行为的目标之后，也许会觉得他的毛病可真多，恨不得全部解决完，但必须控制急躁情绪。集中精力在一定时间内解决一个问题，等这问题解决了，再转移到其他问题，这样的效果会好一些。
（3）全家一致，说到做到
要想纠正孩子的不良行为，取得成效，必须做到全家一致，说一不二，对孩子提出合理的要求要坚持到底。如果在纠正不良行为过程中，看见孩子哭闹撒娇就退缩，孩子就会很快掌握你的弱点。
说话不算数的父母在孩子心目中是没有威信的，孩子也不会重视你的要求，他们只知道又哭又闹地抵抗一阵子，父母就会让步。所以父母一旦采取合理的措施就不能半途而废，否则下一个问题就无法实现。
2、注意力不集中咋办：
（1）营造安静的氛围
假如你想要孩子能够静下心来做一件事，那么给他营造一个安静的氛围是必不可少的，不要让其他的东西影响到孩子，自然而然他就会更加的集中做一件事，而且要给他提供一个独立的空间，而不是他的玩具室，否则就算没有声音影响到孩子，他也会被那些玩具吸引住。
（2）把控住时间
假如孩子做一件事的时候注意力无法集中，那么家长就可以给孩子规定一个时间，要求他在这个时间内做完一件事或者是坚持一件事，只有过了规定的时间才可以干其他的事。而且还要告诉他，如果在这期间注意力不集中，就会增加时间。
（3）不要总是唠叨
很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，其实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子，不要一直唠叨，如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励他。
懒惰不自律怎么办2
1、制定计划，每项任务限时完成。
没有计划，学习便没有了目标，一个没有目标的人，确实很容易变得很懒、很不自律。我们建议每天都制定详细的学习计划，并规定好完成的时间，可以明显减少拖延行为，减少因为拖延造成的自责心理。
需要注意的细节：目标不要制定太大、太难完成，不然很容易放弃，特别是刚开始的时候，制定的目标越容易完成越好，以后养成习惯后再慢慢增加难度，这样就不容易半途而废。
2、别想把事情都做得很完美。
很多学生比较懒，原因就是有完美主义，什么事情都希望做得最好，但又达不到这个水平，最后索性不去做。从今天大家要改变这种错误的'心态，学习这件事情我们不用担心做不到最好，最害怕你不去做，完成比完美重要，没有前面的努力付出，怎么可能得到最后完美的结果？
3、把学习任务化整为零。
以背英语单词为例，对于初中生来讲，我们需要背会1500个单词，如果这些单词让我们很快全背会，相信没有几个学生能做到，最后感觉不可能完成很多学生索性就不去做
但如果我们把这个单词换成三年内完成，一年只需要背500个单词，一天只需要1.3个单词，如果一天只让你背会一两个单词，这个任务还难吗？
4、多听励志的歌、励志的书。
学生的成绩不仅需要饭菜等物质食粮，我们不需要精神食粮，多看一些励志的书、一些励志的歌，可以让我们的学习更有动力，这也是学生战胜懒惰最重要的一种方法。
懒惰不自律怎么办3
13岁孩子懒惰不自律怎么办
1、树立家长权威
为何很多孩子没有自律？为何家长教训孩子的时候，他根本不把你的话放在心上？其实这些表现的背后则是家长没有权威。为何家长没有权威，很大程度上和家长对待孩子的态度有关。一个家庭之中，至少让孩子听一个人的话。
这样，孩子才不会肆无忌惮。有些家长就是很疼爱孩子，不管孩子犯多大的错，只要一闹，家长就会心软，一心软就会没原则。你的妥协，你的没原则都是不利于家长权威的建立。孩子可以疼，但是一些行为却不能惯。
2、给孩子制定计划
很多孩子之所以没有自律，很大程度上是因为他没有计划。当孩子没有计划，家长就要帮孩子制定一个计划。就拿暑假来说，你想要让孩子读书，这本身很好，但是不能告诉孩子，这个暑假你一定要读完这几本书。
正确的做法是把读书计划给量化，比如规定一周之内读完一本书，每天花费几个小时，读多少页，这都是需要量化。一旦家长给孩子制定了计划，那么孩子按照这个计划执行，只要时间够长，孩子自律能力自然会上升。
3、父母做好榜样
父母是最好的老师，孩子最容易效仿的人就是家长，因此在给孩子制定计划的时候，父母也一定要做好榜样。有些家长就是对孩子比较严格，但是对自己却比较松，殊不知这样只会让孩子心生不满，凭什么你可以看电视，我就不行？
因此在给孩子制定计划的时候，家长也最好制定一个计划。就那比如家长想要让孩子跑步，那么自己就不能懈怠。每天早起陪着孩子一起完成计划，这样的话，孩子自然也是乐于完成计划的。
4、给孩子一些奖励
如果一个人做一件事比较久了，就有可能出现厌烦，这样也很是正常。因此针对这种情况，家长一定要采取一些办法，给孩子一些奖励。就像是一只不愿意走的小毛驴一样，你在它眼前放一个胡萝卜，它自然就会走了。
当然在面对孩子懈怠的时候，家长最好给孩子一些激励。口头上的夸奖是最基础的，在孩子完成一定的计划后，可以带着孩子出去玩一玩，或者出一些与他所读的书相关的趣味题目。给孩子自信心，孩子自然能够坚持下去。
自律不是天生的，而是后天养成的。在孩子自律养成的过程中，家长一定要学会“逼”孩子，给孩子制定规矩。纵观所有的成功人士，从来都不是玩出来的，他们必须要付出比常人更大的努力，才会有后来的回报。
面对孩子不自律，懒散状态，当家长的一定不要无动于衷。优秀的人都是逼出来的，家长更应该学会如何巧妙地逼孩子，现在孩子可能会不理解，但是将来他一定会感激你。
