坐月子不能换床单吗，很多地方对于孕妇产后生活会有一些风俗习惯，不同地区有不同的月子风俗习惯。女性之所以要坐月子，完全是出于女性身体虚弱所产生的一种结果。那么坐月子不能换床单吗？
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1.坐月子换床单民间说法
中国人讲究坐月子，千万不要以为那都是迷信哦，许多讲究都是有道理的。坐月子是女人一生中改善体质的最好时机，如果没有坐好月子，将会为以后的身体健康埋下很多隐患。而月子坐的好，会为以后的身体健康打下良好的基础，这些在年老之后表现地尤其明显。因为各地风俗不一样，所以坐月子的方式也就大大的不同。各家可以结合自己的体质情况和家庭情况，让自己坐个科学的月子。
2.坐月子换床单会影响奶水吗
在老一辈中有这个说法，老一辈的人就觉得换了床单会影响奶水，其实这说法是假的。床单和奶水可是八竿子打不着。在坐月子期间，生活环境还是非常重要的，环境是否卫生可是会影响到小宝贝的'健康的，发现床单不干净了，还是要立马换掉。
3.坐月子一定要大补吗
很多人认为生完孩子，就是通气了，要大补，其实这个观点是错误的，这是因为产后开始同生，体力大量的流失，加上身体刚刚的亏损，这时候大补是禁忌，尤其是大荤大油的食物，可以选择用流质或者是半流质的食物来补充体力，牛奶、蔬菜汤、鱼汤等就是不错的选择。等体力恢复过来了，身体机能稳定了，就可以摄取荤油了。
坐月子换床单忌讳说法是这样的，有些地方的风俗习惯认为女性坐月子期间换床单的话会影响哺乳，可能会导致母乳不足这种情况，所以部分地方的女性坐月子期间不会换床单，但其实这是迷信说法，女性坐月子期间换床单不会影响母乳，要是床单脏了长期不换滋生细菌，会影响女性的身体健康。
很多人对于一些忌讳迷信之说会比较相信，这些忌讳说法大多是些文化糟粕，没有科学依据考究，所以大家应该秉持着科学的唯物主义的心态看待事情。女性坐月子期间可以洗澡，可以换床单，也可以进行适当地运动，但是要是部分女性身体虚弱、气血不足的话建议不要时常外出，很容易导致自己身体变得更加虚弱。
女性坐月子期间要保持居住环境舒适、卫生干净，这样才能更好地帮助女性恢复身体，大家不必相信换床单影响哺乳的忌讳说法。
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那么在坐月子的时候有哪些民间禁忌说呢?
1.不能洗澡
产褥期要出很多汗，医学上成为褥汗。这是因为产妇需要把怀孕时增加的血容量排出，所以这时候很需要注重个人卫生。
坐月子需要6-8周，这段时间里，如果不洗澡，容易导致皮肤发炎，伤口感染等，还影响哺乳卫生。
因为要排恶露，尤其注意清洗，否则会增加产褥感染风险。
2.不能洗头
产妇分娩后，激素水平急速下降，脱发属于正常现象，和梳洗脱发并无多大关系
3.禁吃生冷海鲜
产妇在坐月子时，进食要广杂，海鲜含有优质蛋白，只要不过敏，吃了不拉肚子，对产妇有利无害
但是不要使用半生的食物和未消毒牛奶，这些食物对妈妈和孩子都不好
4.不能下床
产妇的血液处在高凝状态，是血栓疾病高危人群，所以只要身体能够承受，尽量多活动有好处。
产后可能有部分肌肉关节疼痛，这是因为长期卧床，深静脉形成血栓导致的，产后尽早活动，避免长期卧床。
5.禁开窗
禁止开窗这个谣言主要理由是防风、防水、防光。
但是，通风换气，保持室内空气清新，对身体虚弱的产妇防止传染性疾病有重要作用。
因为这时候产妇对气温敏感，在开窗换气的时候，也要注意产妇的保暖。
6.不能刷牙
这个谣言主要是因为以前的人们不注重口腔健康，慢性牙龈炎患病率高，怀孕会使病情加重，刷牙易出血。
女性在怀孕之前就应该进行彻底的口腔治疗，产后更加重视口腔清洁，饭后刷牙，保持口腔卫生。
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坐月子的风俗禁忌有哪些，坐月子注意事项
不可以洗头
坐月子的风俗禁忌之一，就是不能洗头。刚刚生产完的时候，女性身体还是非常虚弱的，如果经常洗头的话，容易受风寒着凉，身体状况会大受打击，还有可能会落下病根。
不过以前人们之所以有这个说法，是因为生活条件落后，无法将孕妇照顾得面面俱到。但如今条件好了，其实也没必要如此苛刻，只要注意不可用凉水洗头，也不可洗完头之后吹凉风，基本上就没事了。与此同时，坐月子期间，可以吃盐，但是不能吃太多了，否则可能会影响到人体健康，还容易落下后遗症。日常饮食方面，应该以健康滋补和清淡为主，口味不能太重了。
不可以哭泣
坐月子的风俗禁忌之二，就是不能哭泣。要保持好的心情，即便身体不舒服，或者是带孩子压力大，也不要每天愁眉苦脸、崩溃大哭。要学会调解好个人的情绪，遇到烦心的事情，要想办法及时化解，没必要全部都藏在心里。而且坐月子的时候，天天哭的话，会显得特别晦气，不但会拉低自己的运势，而且还会打压到孩子的运势，在其今后的成长旅途中，会遇到很多坎坷与磨难。
与此同时，在很多老人家看来，坐月子期间，是不能吃水果的，这点是错误的。水果含有多种营养元素，多吃水果反倒对身体健康会有很多益处，不过在吃水果之前，也要做好功课，有些凉性的水果，还是少吃为好。另外坐月子期间，夫妻俩最好不要同房，以免损害到女性的身体健康。
不可以碰冷水
坐月子的风俗禁忌之三，就是不能碰冷水。生完孩子之后的女性，身体是非常虚弱的，尤其是如果处于大冬天的话，经常碰冷水，这样肯定会对身体造成很多伤害，还将落下不少后遗症。平日里洗澡的话，要使用热水，不要吹冷风，如果外面下雨下雪了，坐月子的女性在外出的时候，务必要有家人陪同，以免摔跤或是滑倒。
与此同时，坐月子期间，不能天天在家里坐着或是躺着，要坚持多走走路，多动一动，还可以做一些强度很低的运动，这样能够更好地提升个人的健康运势。另外坐月子期间，女性尽量不要长时间玩手机，或者是看电视，这样容易受到辐射影响，而且还会影响到正常的休息和睡眠时间。月子期间营养要均衡，千万不要因为嘴馋乱吃东西，尤其是冷饮、碳酸饮料这些东西，都要少碰。
