怎样加快宫缩阵痛快点生，在现实生活中，很多妈妈在临近生产的时候可能都会出现宫缩这样的情况，宫缩也分为真性宫缩和假性宫缩，下面为大家分享怎样加快宫缩阵痛快点生。
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分娩是受产力、产道、胎儿和精神心理因素四个方面来决定的。在分娩的过程中，如果这四个因素相互适应，就能正常分娩。正常的子宫收缩具有一定的节律性，规律宫缩指的是每间隔5-6分钟，就会出现持续30秒左右的宫缩，子宫收缩的强度是中等的。
如果子宫收缩的强度较弱、间歇的时间较长、持续的时间较短，可以根据胎儿及产道的情况，低浓度、缓慢静脉滴注缩宫素，以加速产程，尽快分娩。除此以外，是不应该加快宫缩的，否则可能会导致子宫破裂。
怎样加快宫缩
1，女性在生产时可以通过运动加快宫缩，在生产持有性朋友可以通过慢走或者是上下楼梯的方式，加快工作。在运动的时候如果出现阵痛那么就要停止运动，并且用手扶住旁边的物体，以免出现摔倒的现象。等到阵痛的感觉消失以后，在继续运动。
2，女性在生产的时候还可以通过按摩促进宫缩。有科学家研究，证明，乳房按摩可以促进锥生素的合成和分泌，从而很好地加快宫缩，所以女性朋友在生产时，可以根据自身的情况按摩乳房。包括乳头和乳晕，左右交替按摩，每侧按摩15分钟左右。
3，女性在生产时还可以通过食物来加快宫缩，孕妇在生产时多吃一些巧克力，可以促进子宫兴奋感，从而加快子宫收缩，并且巧克力也属于甜食，孕妇在吃了甜食以后可以增加胎动的厕所，胎动次数越多，那么工作的速度也就会越快。
注意女性朋友在生产时一定要根据医生的嘱咐，使用加快宫缩的方法，千万不要使用有伤身体的不科学的加快宫缩的方法。以免给胎儿造成生命威胁。还有就是在生产时如果需要外出的话，那么必须有家人陪同，千万不可一个人出去，避免出现意外。
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一、怎样能诱发宫缩快点生？
引起真宫缩方法，促进宫缩加快发动，一般有药物和非药物两种方法。
（1）使用药物的主要有宫颈放药和打催生针两种，不过利用药物促宫缩有一定风险。
（2）非药物方法主要是按摩乳房。有研究表明，孕妈妈按乳房可以促进催产素的合成和释放，从而加强宫缩，与其他催产方法相比安全、无副作用。
二、最有效刺激宫缩的办法
1、药物刺激法。
让孕妇服用或点滴催产素，可以促进加快宫缩，进而实现分娩。
2、食物促进法。
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂制品，可以促进子宫的兴奋感，从而加快子宫的收缩。蜂蜜和巧克力是甜食，而临产妇女多吃甜食，可以增加胎动次数，胎动次数越多，宫缩的速度也就越快!
此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!
3、按摩促进法。
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，而且乳房接近孕妇自然生理，孕妇根据自身情况进行适当的调理是既简单快捷，还没有任何副作用!具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
4、运动促进法。
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的!
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宫缩和阵痛的区别
1、宫缩的感觉
大概在分娩的前几个月，特别是比较后的.几周，宫缩就已经开始了。有些人起初时还没有什么感觉，只有用手去摸肚子的时候，才会感受到宫缩，并且准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。这种宫缩没有规律性，没有周期性，也不存在疼痛感。
专员表示，通常计算宫缩时，倘若每小时宫缩次数在10次左右就属于较为频繁的，应当及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以避免早产。倘若宫缩次数不是十分频繁，没有腹痛，注意好好休息就可以了，切记千万不能自行用药。
2、阵痛的感觉
阵痛是有规律性的，并且也是因人而异，不同的人可能对疼痛会有不同的感觉，有的人会有全身疼痛之感，有的人会有拉伸的疼痛感，有的人则会有压迫的疼痛感，那是因为不同的疼痛感是由不同的原因导致的。
（1)全身疼痛：因为胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。
（2)拉伸的疼痛：胎儿即将出生的时候子宫肌肉、阴道与会阴处等软产道被拉伸，可以感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
（3)压迫的疼痛：是因为骨盆的神经被胎儿的头压迫着，此时腰、臀部、脚后跟都是非常疼的。
那么，阵痛具体的感觉是怎样的呢？
（1)肚子疼痛
当孕妇了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是因为子宫收缩导致，所以连带腰部、臀部和脚后跟都会有被拉伸的感觉，同时子宫口和阴道也会很疼。
（2)肌肉紧痛
随着阵痛全身会觉得越来越疼，此时要尽量放松自己的身体。
我们已经知道阵痛是有规律的，那么其规律性又是如何表现的呢？
（1)开始时：肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛感，且腰部感觉有不规则的疼痛。
（2)变化中：疼痛的时间间隔变短，疼痛也随着加强。
（3)规律性：逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每间隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，而且阵痛会变得越来越强烈。
以上我们分别了解了宫缩和阵痛的感觉，此时你是否对二者有了更深的了解呢？下面我们再来看一下二者的区别和联系吧！
3、宫缩感觉与阵痛感觉的区别和联系
区别：阵痛是由宫缩引发的，是要分娩了的表现，而宫缩有分娩之前的宫缩，也有假性宫缩，即晚上疼早上就会减轻或消失，不会像阵痛那般越来越强烈。
联系：当你到了预产期，仅有伴有阵痛的宫缩，才是要生的先兆。
当宫缩引起你轻微的阵痛，一会儿过去了，阵痛逐渐会有所加强，间隔缩短，阵痛时间延长。宫缩如同浪潮一般涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或者有腰酸下附排便感，而这种宫缩正是为宝宝出生作准备。因此这点阵痛算不了什么，只要听医生的话，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，便可以顺利的度过分娩关。
