如何自测奶水够不够，很多新手妈妈在宝宝的喂养上面显得经验不足，如果宝宝吃不饱，奶水不足会有什么样的表现多为哭闹、大小便次数明显减少等情况来进行判断，如何自测奶水够不够。
如何自测奶水够不够1
可以从宝宝吞咽的声音、吃奶后的表现、大小便的次数，以及体重增长这几个方面来判断奶水是不是足够。掌握和判断母乳充足与否很重要，这不仅可以帮助你正确安排宝宝的哺乳时间和吸吮量，还可以根据乳汁分泌的多少，从膳食方面适当调理。
一般判断奶量是否充足可以从几个方面“观察”
1、宝宝平均每吸吮2~3 次可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟宝宝基本上就吃饱了。如果乳汁稀薄，每次喂奶时听不到咽奶声，就有可能是奶水不足。
2、如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或马上安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到2 小时就醒，都说明奶量不足。
3、注意大小便的次数。每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色稠便，这些都可以说明奶量够了。如果不够的时候，尿量不多，大便少，且呈绿色稀便，你就要增加喂养的次数。
4、足月新生儿头1 个月每天增长25 克体重，头1 个月增加720~750 克，第2 个月增加600克。如果体重减轻了，可能要么生病了，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。
如何自测奶水够不够2
1、看哺乳次数。
出生后头1—2个月宝宝每天需要吃8—10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。
2、看排泄。
如果单纯依靠母乳喂养，婴儿的24小时小便次数达6次以上，是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，婴儿没有吃饱。
由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便，每天大便2-4次，这表明奶量充足，婴儿吃饱了。如果母乳喂养的婴儿大便量少，并呈绿色泡沫便，这说明母亲的奶量不足，宝宝没有吃饱。
3、看睡眠。
宝宝如果在吃奶后能安静入睡4个小时左右，且不哭闹能够深度睡眠，表示孩子已经吃饱。
4、看体重。
正常情况下，宝宝如果奶量足够，每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，婴儿吃得饱。
5、看神情。
宝宝吃饱了一般都会情绪良好，表现愉快，玩笑自如，眼睛闪亮，反应灵敏。
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宝宝母乳吃不饱的表现
1、大便
宝宝吃母乳或奶粉后，每天大便至少3次，母乳喂养的宝宝大便是软黄色的，呈膏状，如果大便是绿色的、稀薄的，妈妈就要考虑宝宝是不是没有吃饱。
有的宝宝一天只排一次便，但粪便量很大，也有的宝宝每隔几天才会排一次便便，但只要大便是松软量多的，也没有关系。
2、小便
母乳里至少含有80%的水分，如果宝宝吃饱了，吃了足够的母乳，小便次数也就是正常的。宝宝刚刚出生五天，小便次数很少，一天可能就需要用的1、2片尿布。大约五天后，宝宝吃了足够的母乳，一天可能要换5次尿布，小便颜色是淡黄色或透明的。
3、宝宝吃奶时的表现
新生宝宝每天吃8--12次的`母乳之间，如果妈妈的奶水足够多，宝宝吮吸奶水的声音就会是有规律的，宝宝吮吸2、3口，就会吞咽一下，宝宝吮吸10--25分钟后就不会再吃了，通常就会想睡觉，醒来也高高兴兴的，很满足，这表示宝宝已经吃饱了。
4、宝宝吃饱会走神
妈妈给宝宝喂奶时，宝宝快吃饱了，一旦周围有动静，自己就不会再吃了，然后转着小眼睛四处看看，妈妈再喂的话，如果宝宝用舌头抵乳头或奶嘴，把头转向一边，也会哭着不吃，这些表现也是说明宝宝已经吃饱了。
5、体重
宝宝刚出生后几天，体重减轻10%是正常的，因为宝宝是要拉胎便的，排便完了，体重自然下降，但7天左右会恢复，妈妈不要担心。
此后，宝宝每一周体重都会有变化，0到3个月，宝宝每天体重大概增加30--35克，3到6个月，每天增重20--25克，6-到12个月，每天增重10-13克。
看宝宝每天有没有吃饱。另外，12个月大宝宝的体重是刚出生时的2.5倍，身高为1.5倍，头围大约增加7.6厘米，妈妈可以参照这这些增长的数据哦。
以上就是介绍有关宝宝母乳吃不饱的表现的相关内容了。总之，宝宝每天吃多少、喝多少都由自己的体质和饮食习惯来决定。
如果妈妈担心宝宝没有吃饱，就通过以后几个信号来判断，一定要保证宝宝吃的美美哒，生长发育正常。
