小孩抵抗力差怎么回事，很多人看到自己的孩子总是容易生病，抵抗力差，都特别担心，抵抗力包括免疫系统，主要功能是防御外界病原微生物的侵入，以下分享小孩抵抗力差怎么回事
小孩抵抗力差怎么回事1
抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。
在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此，宝宝抵抗力很差，很容易生病。下面，我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因。
宝宝抵抗力差的原因有：
一是患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
二是维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
三是滥用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
四是擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
五是滥用激素。有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。
小孩抵抗力差具体表现
抵抗力差的身体容易被感染或患癌症，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。其深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等等。
小孩抵抗力差主要有以下几个表现：
一是感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
二是伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久；或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
三是娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。
四是小孩长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。 五是孩子对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。
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儿童抵抗力差怎么办：饮食调理
孩子消化功能未完全成熟，食谱单调容易发生营养素的缺乏。营养不足，抵抗力就比较差。
多吃豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高免疫力。
大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品等也不错。
大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，就可提高身体的免疫力。
做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
小编提醒，儿童吃的蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。多去户外晒太阳也能增强孩子的抵抗力。
儿童抵抗力差怎么办：体育锻炼
体育锻炼是增强体质的重要方面。运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。
在平时应该多带孩子外出活动，户外运动能让孩子多呼吸新鲜空气，同时还能减少病毒和细菌的感染。体质弱的小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力，以改善体质弱。
另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。适量的运动还可以帮助孩子很好的缓解压力，在运动的过程中还能提高孩子的肺活量。
儿童抵抗力差怎么办：家庭护理
锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。
从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
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首先来看下宝宝抵抗力差的原因
维生素等缺乏
维生素还有微量元素的缺乏，像是身体里面钙，锌，铁，维生素A、维生素D之类的缺少，都会造成宝宝营养不良，抵抗力下降，因此平时要注意宝宝的营养均衡。
宝宝户外运动少
有一部分的爸爸妈妈基本上都不会带宝宝出门，一是爸爸妈妈总是在忙着工作，二是非特殊情况下都不想出门，因此宝宝的户外运动基本上就没有。宝宝运动量要是不够的'话就会造成宝宝的动作协调能力下降，抵抗力相应的也会变得不高，所以你会发现宝宝稍受点凉就容易感冒。
穿着不当
怕宝宝穿的少，有一部分的爸爸妈妈觉得宝宝穿少了容易受凉，容易生病，觉得在宝宝还小的时候就应该给他多穿些衣服，因此总是左一层右一层。其实如此一来反而使宝宝易生病，宝宝衣服穿的太多了，随便动一动就会出很多汗，毛孔开放，毛细血管扩张，要是受到冷风吹的话，非常容易感冒，所以就印证了那句话“若要小儿安，三分饥与寒”。
滥用抗生素
有一部分的妈妈一看到宝宝生病就特别着急，就想要通过各种办法来让宝宝赶快恢复健康，就想着最好是世界上有什么神药，只要吃了这个药，宝宝就能够恢复健康，所以就造成了一部分不负责的医生不管病情需不需要就给宝宝滥用激素或者抗生素。要是宝宝每次生病都这样治疗的话肯定会影响孩子的免疫力。
不良的习惯
我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。
环境不良
大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
以上主要介绍了宝宝抵抗力差的原因，你了解了吗？接着一起来了解下宝宝抵抗力差吃什么好
给宝宝多吃滋补佳品
为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
提供必需的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
给宝宝多吃含钙的食物
在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。
给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
