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当孩子惹您生气时您如何处理

来源:潮女谷    阅读: 1.73K 次
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当孩子惹您生气时您如何处理,有时候小孩子和成年人是一样的,大人好面子小孩子好自尊,孩子不会毫无理由的制造麻烦,生气吵架的时候要保持冷静,看看当孩子惹您生气时您如何处理。

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第一、 换个环境

当孩子做了一些事情让我们生气的时候,从脑科学的角度上来说,就是因为他们激活我们的大脑情感模块系统,最根本的原因,就是在于我们的成人若是能够修炼自己,能够不受到孩子的情绪的干扰,将注意力投入到这么样引导孩子,怎么样帮助孩子解决问题。当然,需要做到这一点,真的非常非常难。若是,你真的很生气,很难受,那就换个环境。

换个环境的目的,就是让自己能够安静下来,让你非常难受的模块系统,能够停止下来。进而启动我们理智的模块系统,同时问自己为什么要生气,再说了,孩子即使有做的什么不对的地方,毕竟他们还是孩子,我们能够做的,就是思考怎么样去引导孩子,怎么样去帮助孩子解决问题。

当孩子惹您生气时您如何处理

当我们找到让我们生气的根本的原因后,我们就会往这个原因的方向去思考,进而将注意力放在解决问题上面去,而不是和我们自己的孩子去生气,问题没有去解决,和孩子的关系越来越僵局。

因此,当我们想要生气的时候,我的建议就是,让自己走出当时的场地,让自己安静下来,多问自己为什么,是孩子那个方面让你很生气,安静下来引导孩子,一起去解决面临的问题就可以了。

第二、认知重评

除了换个环境以外,心理学上有一个术语叫做:“认知重评“,这种让自己情绪缓解下来也是一种非常好的办法。所谓的认知重评,就是我们要换个角度来看待问题,当你面临一个事情或者面临一个人,一般的人,都会关注到对方做的不好的地方,或者这件事情弱点。若是我们将注意力放在对方好的方面,那么我们就会有另外一种新的想法,进而会影响我们的情绪。

比如说,我正在写文章,注意力高度集中,可是我家宝宝却跑过来要打搅我,说要让我陪伴他看书。我在想这种情况,我们大部分的家长都会生气,特别是当你要集中注意力做一件非常重要的事情的时候,我们的孩子会来打搅我们,我们就会感觉到自己的事情没有做好,即使做了,也会怪罪我们的的宝宝干扰我们做事情。于是我就换个想法,第一,宝宝毕竟是宝宝,他们很少会站在我们的角度考虑问题,我理解孩子;第二,孩子他们想要邀请我陪他看书,说明宝宝非常喜欢看书,这个是好事情;第三,更重要的是,宝宝邀请我,而不是邀请他妈妈,说明我和宝宝的关系比较亲,我应该感觉到更加的高兴才对。

那有的人会说,那我现在这件事情,真的很重要,不能让宝宝干扰自己,我个人觉得,宝宝虽然是孩子,但是他们也是人类,也有自己的情感,我们只需要将我们当前做的事情,重要性说出来,并且带着一种非常温和的语气去说,我相信孩子也会理解我们的,我家宝宝就是这样的孩子,当我们当前的情况说出来,孩子会理解我们,就会一人在客厅里玩玩具,一直等到我将文章写好。

很多有心理问题的.人去找心理医生,心理医生就是用的这种方法,引导心理患者将注意力放在事情好的方面,人的好的方面,让自己的心理更加的舒服,让生活更加的美好。

因此,当宝宝让我们生气的时候,建议我们都能够站在孩子的角度上考虑问题,多多想想孩子的这种语言和行为动机好的方面,当我们往好的方面想的多了,那么我们的行为也就会慢慢变好了,我们也不会那么生气了。

当孩子惹您生气时您如何处理2

1、深呼吸

如果孩子让你想要发火,深吸一口气再呼出,告诉自己冷静下来,从一数到十,尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气,舒缓神经系统,能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己,到底是因为孩子做错了事气愤呢,还是本来就比较心烦。

2、安定自己

比如,你发现自己将要爆发时,先离开现场冷静一下,或者喝杯水,给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后,再返回现场处理问题。也就是,处理问题之前,先处理自己的情绪。

当孩子惹您生气时您如何处理 第2张

3、让孩子主动提醒你

可以和孩子来个小约定,“下次妈妈再发脾气的时候,你主动提醒妈妈‘不要生气’,好不好?”这样的方法既能控制好自己的情绪,避免发生伤害事件,又能让孩子意识到妈妈会生气,自己是不是也做错事了。

亲爱的家长朋友,带着情绪的教育是最无用的教育。因为你在吼叫的时候,孩子的内心是被封闭的,因为心理保护机制会让孩子进行自我保护。有的孩子会用手捂住耳朵躲避,有的孩子用哭来保护自己。因为你吼叫造成的伤害太大, 在父母吼叫伤害中的孩子,内心充满恐惧,甚至会瑟瑟发抖,他们靠着天马行空的神游来逃避令人恐惧的现实世界。同时,当你发脾气的时候,意味着你缺少足够的技巧、耐心去处理孩子犯的错误,你只能仗着自己的气势、暴力让孩子屈服而已。而平和的心境、冷静处理事情的能力才更能影响孩子。

当孩子惹您生气时您如何处理3

家长和孩子都需要表达真实感受

父母在育儿的过程中如果可以做到让情绪的变化有规律,而且让孩子充分把握这种规律,那么孩子在和父母及父母的情绪互动的过程中,就不容易受到太大的冲击。所以比起一味压抑、隐忍、克制自己的情绪,假装自己“没有情绪”,或是“情绪稳定”,更理性的做法是用合适的方式表达自己的真实感受和情绪。

我们推荐父母在和孩子沟通的时候要讲求“一致性”原则,告诉孩子你此刻真实的感受:妈妈现在很生气,因为妈妈今天很不开心;妈妈觉得有点难过,因为妈妈遇到了一件什么事……这样不但不会影响亲子关系,反而会促成亲子间真实而坦诚的沟通,也会帮助孩子识别和管理情绪,面对自己的感受,构建真实的自我。

发完脾气不一定需要道歉

明明是之前三令五申,大人和孩子之间已有约定,所以同样的错误说过了,再犯就应该马上制止,这是完全合理的。而之前和颜悦色的说服教育无效,先在就只能吼了。而在“吼”的一瞬间,亲子关系是断裂的,这会让孩子失去安全感。

当孩子惹您生气时您如何处理 第3张

所以问题来了,父母对孩子发了脾气之后,要道歉吗?对此我的看法是,是否道歉取决于孩子所感受到的伤害来自哪里——如果是因为父母的大发雷霆让孩子受到了惊吓和伤害,我们就应该为此跟对方道歉。我们跟孩子说“对不起”,表达的意思不是说我发脾气是做错了,而是表示“我知道这样的态度给你带来了伤害,并且我知道这让你很不高兴,很害怕,现在,我欢迎你表达自己的感受。”

如果不是,父母则不需要为此道歉,因为道歉就等于在告诉孩子,在这个家庭里愤怒这种情绪是不被允许的。这也意味着告诉孩子愤怒、生气是错误的——你不可以愤怒,不可以生气。长此以往,很容易会让孩子成为一个无法允许自己愤怒以及表达愤怒的人,而克制和压抑情绪远比发泄情绪的后果更为严重。

父母对孩子发了脾气,未必需要道歉,但是一定需要事后沟通:刚才在爸爸妈妈心里发生了什么?之所以那么生气,是因为我有什么样的需求?当我看到你怎样的表现时,我的需要落空了,让我感到了愤怒……

情绪是日常生活作用在我们身上最直接的东西,我们需要花时间,花工夫来一起学习、体会它、管理它,更好地使用情绪生产力,和它和平共处。

非暴力和一致性的沟通,是亲子之间在争吵之后重新恢复连接的方式,也是帮助孩子接纳各种情绪以及了解我们情绪产生的原因的过程。

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