【导读】：哪儿有那么多天生吃不胖体质？女明星也是常人，也会有发胖的烦恼。她们能维持好身材的秘诀只是比常人运动的更多，饮食控制的更加严格而已。
女明星的身材都是凹凸有致，曲线诱人，令人羡慕不已。但其实并不是每个女星天生都是好身材，她们也有发胖的烦恼，那么她们到底有着怎样的减肥秘诀呢？下面就让本站小编为大家详细介绍一下。
马甲线女神袁姗姗
在被黑的最惨的时候，袁姗姗并没有选择放弃和退缩，而是默默的开始了健身。短短一个月的时间就练出了人人羡慕的马甲线，而她本人也一跃成为励志女神的代表，如今的马甲线也成了好身材的重要标志之一。
想要穿起“马甲”，简单在方法，难在坚持。袁姗姗本人说到，马甲线其实也很好练，就是平板支撑，瑜伽卷腹+撑跳运动。都是简单易完成的运动，但难就难在每天都坚持。袁姗姗就是靠着超人的毅力，坚持训练一个月，然后练出了完美的好身材。
健康饮食辅助
不久前，袁姗姗在微博中晒出自己的减肥午餐——西兰花+白粥。虽然十分的清淡，但都是健康减肥食物的首选。想要减肥的MM们饮食方面首选新鲜绿叶蔬菜，肉类以鱼肉牛肉为主。
如今的袁姗姗不仅身材无可挑剔，气质也越发出众。瘦身不仅仅是为了获得更好的身形，过程中你更能体会到运动的乐趣。
太子妃曾经也是小胖妹一枚
《太子妃升职记》在万众期待中结局了，炸天的结局让不少粉丝嚷嚷着要给导演寄刀片。不过话说回来，芃芃哥在剧里的演技真的是赞赞的，不仅如此，身材更是引得一票网友羡慕不已。但你知道吗？现在曲线诱人的芃芃哥也有爆肥雷人的曾经。
眼前的这个胖妹你认的出来吗？就是芃芃哥啊！小编也是要跌掉眼镜了。不过瞬间又觉得太励志了！从村味小胖妹逆袭到如今万千宠爱集一身的太子妃，就是靠甩肉30斤完成的。当时的芃芃哥体重是116斤，虽然是正常体重范围内，但一上镜就很容易显胖。再加上婴儿肥的脸，整个人更是显得臃肿无比。到底芃芃哥用了什么逆天的减肥方法呢？
吃“草”一整年
其实张天爱最开始的方法是最粗暴简单的，就是节食。张天爱自曝为了瘦身，每天就只吃清水煮番茄黄瓜。第一年里面每天只吃两顿饭，而且也不碰主食。一年后，体重就降到了理想的数字。然后第二年才在食谱里加入了鸡蛋。于是，张天爱告别最初的小胖妹，以全新的形象出现在《二炮手》中。虽然方法极端了些，但重点是控制饮食的确可以有效的减肥。
如今的张天爱瘦身当然不会再这么极端了，现在的她更加偏向于健康饮食。饮食计划里新增了不少食材，但却是营养又健康的食物。所以想减肥的MM们，先从把手边的高热量食物扔掉开始。
健身不能停
一年之内从120斤减到90斤，仅仅靠饮食是不够的，健身当然也不能少。最常见的运动减肥方法是跑步，但张天爱健身可不是这么简单。想要练出完美的线条，力量训练是少不了的。动作看似高难度，但只要有专业教练指导，加上长期联系的话，也是可以轻松完成的。
张天爱在微博更是晒出了自己倒立的照片，别小看倒立这一个动作。倒立能锻炼到人体腹部的核心肌肉群，而且还能有效的减少面部皱纹的产生，延缓衰老。关键是倒立对减腹部赘肉有很好的效果哦！要知道咱们芃芃哥在录制《美丽俏佳人》的时候，还摘得了“瘦身冠军”的称号哦！
孙俪产后胖照曝光
谁说明星不会长胖？孙俪产后也不可避免的发福了，臃肿的身材一度让网友大呼“认不出”。大饼脸加粗腰的孙俪你见过吗？不过产后发福也很正常啊，关键是人家发福还没多久，又秒瘦回去了。到底是怎么瘦的呢？
早餐只喝水？别被娘娘骗了！
早先孙俪发出一条微博，表示自己的早餐就是一杯水。难道产后孙俪瘦身的秘诀是“只喝水，不吃饭”？别被娘娘骗啦！孙俪曾说，“我向曾经的胖子要了减肥方法，她告诉我晚上别吃主食。我坚持18天了，每天晩上以素食为主，不吃任何主食，并且在19:00前吃完饭。因为工作忙，我这段时间只去过一次健身房。我今早一称体重，轻了3斤了，看看镜子里的脸已成条状，真为自己高兴。”所以说，想要减肥，控制饮食是必须的，少吃但不是不吃。
瑜伽健身
孙俪不止一次在微博晒出健身照，倒立，踢腿，空中瑜伽，就连拳击都有练，训练项目也是多到惊人。娘娘自己也呼吁到“普拉提，像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽，值得尝试，为了健康，动起来！”
对于减肥这件事，孙俪也是深有体会。在微博中，孙俪说到“只有想不到，没有做不到的事，只要坚持，就一定能成功，包括减肥”。所以，姑娘们，别只顾着羡慕别人的好身材，只要肯努力，你也可以做到的。
