【导读】：现在的姑娘们对于审美也有了新标准，不再单纯的以体重为评判标准，而是更加注重体态美。说到减肥，光靠节食是没用的，骨瘦如柴可不好看，运动才能塑造完美好身材。
小编最近也是追《微微一笑很倾城》停不下来，终于看到了爽妹子的演技啊！杨洋的颜值也是逆天。不过看剧最大的感受是，郑爽真的是太瘦了！
《微微》正是赶上了郑爽最瘦的时候，细胳膊细腿的，看的真是心疼。
明明是微微一笑很倾城，但这根本就是微风一吹就倒的节奏。原着中说好的C罩杯呢？
颜值演技都在线，要是能再稍微胖点儿就好了。
其实吧，在竞争如此激烈的娱乐圈中，对女演员身材要求确实相当严格。想要上镜好看，减肥瘦身确实没什么错，但方法得用对啊！
郑爽的节食减肥菜单，早就被细心的网友给扒出来了，看看这上面的食谱，真的是不够小编一顿吃的量。
平时也是用饮料和零食来代替正餐，压根没好好吃饭。
就这样个减肥法，瘦出来的身材能好看到哪里去？饿出来的那都是面黄肌瘦脸，毫无精神。
同样是减肥，看看袁姗姗，凭借一条马甲线成功洗白。不得不说，瘦身后确实整个人气质也得到了提升。身材真的是太完美了。
袁姗姗自曝是坚持做卷腹运动的结果。
当然啦，饮食也得严格控制。但人家可不是粗暴的节食，只是吃的营养又健康。
只要选对了食物，一边吃，一边瘦，不是不可以啊！
再看陈意涵，同样是健身小达人一枚。明明30+却满脸18岁的模样，运动不光是可以保持身材，还是永葆青春的秘诀。
刘涛的皮肤也是出了名的好，素颜完全禁得起考验。私下也都是坚持健身的结果，运动出汗燃脂还排毒呢！
名模周韦彤私下也是健身狂人，有胸有腰有翘臀，还有大长腿，这就是女生们最羡慕的好身材啊！
张雨绮这也是练的前凸后翘的好身材。
所以，在这里本站小编要告诉各位减肥中的MM们，一切靠节食瘦下来的身材都不会长久，运动才是王道。为了能拥有更加完美的好身材，饮食和运动要两手抓哦！
