【导读】：瘦身美体之中，关注度最高的无非是丰胸，瘦腰和瘦腿。其实小细节才是最暴露身材缺陷的，比如手臂。粗壮的手臂显老更显胖，尤其是在夏天，瘦身千万别忘记瘦手臂哦！
光看脸还真难以发现李冰冰已经40+了，但却被松弛的胳膊出卖了年龄。
颜值没多大差别，但胳膊粗就是格外显老！
林心如也躺枪了，脸蛋保养的这么好，怎么能忽视手臂保养呢？
看《欢乐颂》的时候真心觉得职业装的刘涛身材好到爆！但没想要露出手臂也这么雷人。
颜值再高，也怕胳膊粗。
美美的紫霞仙子朱茵也是毁在了粗手臂上啊！
柳岩的身材够火辣够性感吧？不过这手臂也够惊人的，关键这还是P过之后的照片。
松弛的手臂还特显老！
来参考一下范小胖，正面看，这俯身秀沟的确性感诱人，身材确实还是有料的。
但角度一转，看看侧面照就分分钟破功了，手臂粗的雷人呐！
范小胖手臂粗也不是什么新鲜事了，出席各种活动，只要有露臂照那麒麟臂绝对抢镜。
各种粗壮手臂集合，真心辣眼睛啊！
范小胖自己也是承认最怕露手臂的
然后为了遮住身材缺陷，画风就开始不对了，各种超大蝴蝶袖，欲盖弥彰的赶脚。
就算你有丰胸，蛮腰大长腿，也千万别忽视了手臂处的保养啊！说好的雨露均沾呢？
养出纤细手臂才敢在夏天任性秀身材，那么手臂粗壮应该怎么减？
手臂上肉多，除了平时缺乏锻炼外，淋巴堵塞也是原因之一。按摩是最好的疏通淋巴的方法，下面就跟大家分享一组淋巴按摩操，帮助你疏通淋巴，快速瘦手臂。
淋巴按摩瘦手臂
第一步：疏通淋巴
对照着图片上这几个点，按压手臂，持续30秒，力度要适中。
第二步：按摩腋下
手肘弯曲上抬，用手指的指腹部位揉捏腋下赘肉，持续20秒。
第三步：按摩手臂关节
手臂抬起，手掌按捏关节周围，持续20秒。
第四步：推拿小拇指根部
双手手臂抬起，一只手五指并拢，手掌放置掌心处，然后推拿小拇指根部，持续15秒。
第五步：按摩三里穴
双手握拳，手臂放置胸前，按压手肘内侧的三里穴，持续15秒。
第六步：推拿手臂外侧
手臂抬起，按压手臂外侧肌肉，持续2秒。
淋巴一疏通，血液循环加快，能有效防止手臂肩膀处的赘肉堆积。而且按摩不仅有很好的瘦手臂效果，还能美背瘦肩膀哦！方法其实很简单，贵在坚持，想要拥有完美好身材，当然要无死角，从现在开始行动吧！
