【导读】：很对女生为了追求瘦一点的身材都会选择减肥，但是在减肥后可能又会出现另外一个烦恼，就是乳房下垂、萎缩、松弛，下面就一起来看看解决办法吧。
一般来说合适的减肥方式是不会导致乳房下垂的，但是如果使用的减肥方式不正确或者是太过极端还是有可能会大致乳房下垂的，所以大家在减肥时就要慎重。
减肥减掉的主要就是脂肪，而且脂肪又是胸部的主要组成部分，所以减肥之后胸是有可能会出现缩小甚至下垂的情况。我们的乳房主要由大量腺体组织和少量脂肪组织形成，所以它们是坚韧的。随着年龄的增长，腺体组织逐渐被脂肪组织所替代，乳房坚韧性减小，而随着时间推移渐渐变得松弛下垂。所以如果减肥后胸部变小，那便是减肥不当的后果呢！
可能很多人会说我只是局部减肥为什么胸还是会下垂，其实不存在完全的局部瘦身，减肥的时候全身的脂肪都会受到影响。所以减肥之后很多人都会出现胸下垂的现象，当出现这种情况之后，是需要多加注意的，首先要注意保护，其次可以继续做运动，比如说扩胸等胸部调节的方式，以为这种轻运动是有一定效果的，同时还需要注意的就是，要逐渐恢复部分体重，因为专业促进脂肪恢复，毕竟体重过低，对于身体并不好。
补充胶原蛋白
胶原蛋白是乳房所需要的重要营养物质，所以在减肥之后如果出现胸萎缩的情况，一定要及时给胸部补充胶原蛋白。乳房健美标准之一，是光洁度好，有弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类。补充胶原蛋白要特别注意胶原蛋白的热量，因为有些胶原蛋白会加入一些添加物，这就是热量的来源。
选择合适的文胸
很多人可能都没有意识到合适的内衣对于塑造胸型是十分重要的，所以如果出现胸萎缩的话最好选择可以托住胸部的内衣，选文胸的时候要选罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣，这样的内衣对胸部的承托是比较好的，让你从外观上马上恢复坚挺。如果文胸胸型较大，就得选择肩带相对交款的、3/4北行的文胸比较好，这样的文胸稳固和上体的力量会相对较足，对辅助胸部下垂起着至关重要的作用。
假体丰胸
如果其他的方式都没有效果就只能常识医疗假体丰胸了，不过这种丰胸方式还是建议大家不要轻易尝试。对于轻度乳房下垂，乳房小，或者哺乳后乳房萎缩导致乳房下垂，或者是减肥后乳房体积变小，乳房下垂。可以选择乳房硅胶假体植入，通过植入假体，增加乳房容量，同时降低乳房下皱襞可以矫正乳房下垂。注意应植入解剖型乳房假体，这样通过乳房下极的隆起，提升下垂的乳头、乳晕复合体。对于中重度乳房萎缩下垂，可以选择硅胶假体隆胸联合乳房上提术
