【导读】：千万别以为臀部肥大肉多才需要减肥，就是瘦MM也要练出挺翘臀部身材才完美。下面跟大家推荐一组有效瘦腿瘦臀瑜伽动作，帮助你打造性感翘臀。
松松垮垮的臀部都是由于平时久坐加上缺乏运动造成的，想要臀部重新挺翘起来，可是尝试一下瑜伽塑形操。下面这组瘦腿瘦臀瑜伽可以帮助你解决扁平下垂臀的烦恼，尤其适合长期久坐的上班族。每个动作3-5组，每组保持5-8个呼吸。
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
第九组
