想变美睡前一定要做的几件事

来源：潮女谷阅读: 2.96W 次

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想变美睡前一定要做的几件事，俗话说得好，“爱美之心，人皆有之”，尤其是对于女生来说，更是一辈子都在追求变美的路上从不停歇。下面分享想变美睡前一定要做的几件事。

想变美睡前一定要做的几件事1

1、清洁做到位

首先第一点也是非常关键的地方，就是在睡前一定是要做好皮肤的清洁，我们都知道清洁作为肌肤的第一步，同时它也是非常重要的地方。对于女孩子来说，基本上日常出门都会有涂抹隔离防晒以及化妆的习惯，加上一天在外接触到一些灰尘等，容易吸附到我们的肌肤上，倘若没有做好清洁，那么则很容易造成肌肤毛孔堵塞，肌肤暗沉等问题，久而久之皮肤就会变得越来越差。而我们夜间是肌肤修复的最好时间段，因此要想要保持好的肌肤，首先清洁这一步是一定得做到位的。

2、护肤不能忘

刚刚也有跟大家说过，夜间是肌肤修复的最佳阶段，因此睡前做好肌肤的护理保养也是非常重要的，比如说做好清洁之后，敷个面膜补补水，然后做好日常的水乳霜护理，也是不可忽视的一个步骤哦。我们都知道一切肌肤的问题主要都是来源于肌肤的缺水，因此我们当我们能够坚持每日睡前的肌肤护理，让肌肤保持在足够的营养和水分状态下，那么也是会变得有光泽感许多的，并且还能够达到很好的改善肌肤暗沉效果哦。

当然，我们在日常护肤的过程中，除了要坚持护肤以外，选择到一款适合自己的护肤品也是非常重要的，比如不同年龄段可以选择不同的类型，在23岁之前可以主要以补水为主，等到过了23岁就要开始做初抗老措施了，毕竟肌肤越早保养效果越好。

3、涂抹身体乳

在现在这个天气干燥的冬天季节里，身体乳是我们日常护肤中不可或缺的一个单品，我们除了要做好脸蛋肌肤的保养以外，身体的肌肤护理也是不容忽视的，因此想要保持好的肌肤，那么在睡前就不能忽略了涂抹身体乳这个步骤啦。当然，涂抹身体乳也是有讲究的哦，我们在使用身体乳的时候，最佳涂抹时间就是在睡前洗完澡之后的5分钟内涂抹，这时候皮肤还不自由太过于干燥，因此更加能够容易好推开涂匀。

而当我们在选择身体乳的时候，也是有需要注意的地方哦，比如说像含有“水杨酸”，以及“矿蜡”成分的身体乳，都是不建议长期使用的，水杨酸长期停留皮肤上容易造成敏感，而矿蜡本身它是属于一种黏合剂，长时间停留在皮肤上容易造成闷痘或者敏感等现象，虽确实刚开始用的时候会有种摸上去很滑的感觉，但对我们的肌肤却没有多大的益处。

4、睡前练瑜伽

瑜伽是一门能够达到很好的修身养性动作，尤其是像肌肤暗沉，没有光泽感等，光靠护肤品是没办法完全达到很好的效果的，因此还得配合我们日常的生活好习惯中去养成，比如睡前坚持2分钟的瑜伽锻炼，不仅能够让身体达到很好的放松效果，最主要是还能够起到修身塑形的作用，能够增强我们的睡眠质量，促进新陈代谢，帮助肌肤达到很好的改善暗沉，没有光泽效果，长时间坚持不仅会让皮肤变得越来越好，还能够保持好的身材和体态，所以有这个好习惯还是非常不错的。

想变美睡前一定要做的几件事2

1、坚持洗脸

首先要说的就是面部清洁这件事，相信大多数女生都知道面部清洁的重要性。因为清洁是护肤的第一部，如果这件事没有做好，那么我们的护肤效果就会变得很差。虽说洗脸看似很简单，但要做到每天坚持认真洗脸，还真不是一件十分容易的事情。

想要将面部清洁干净，我们首先就需要挑选一款适合自己肤质的洗面奶，因为皂基的'清洁能力太强了，所以绵绵建议各位女生最好是使用氨基酸洗面奶。挑选好洗面奶之后，每天早晚坚持使用正确的洗脸方式认真洗脸，不管你护肤还是不护肤，只要做好了洗脸这个步骤，面部肌肤问题就会减少很多。

2、坚持护肤

很多女生洗脸之后都会做好日常护肤，但有一些女生总觉得护肤是一件很麻烦，且需要消耗大量时间的事情，所以她们平时是没有护肤习惯的。而坚持护肤的女生两三年之后，跟那些从来不护肤的女生差距是很大的。尤其是皮肤质量上的差距，所以各位女生一定要坚持护肤，就算你觉得很麻烦，也不要省去这些时间。

其实我们平时只要保证自己肌肤干净，且有充足的水分就可以了，所以护肤并没有大家想象中那么困难，只要每天洗脸后做好补水保湿就基本足够。担心自己长皱纹的女生，还可以适当使用一些抗衰老的护肤品，每天护肤消耗的时间大概只需要十五分钟左右，护肤并没有我们想象中那么麻烦。