睡前美肌的7个要诀眼睛一睁变美人儿，菇凉们都知道入睡时，精神、体力上都将得到休憩，不仅如此，人的肌肤也会得到养护。怎样才能把 肌肤的养护效果最大化呢？下面跟着小编一起看看睡前美肌的7个要诀眼睛一睁变美人儿。
睡前美肌的7个要诀眼睛一睁变美人儿1
睡前美肌的7个要诀 眼睛一睁变美人儿
MM们进入睡眠的时候，精神体力上得到休憩，其实你的肌肤也跟随你在进行养护中，但你们知道如何才能把肌肤的养护效果最大化吗？那就要你们在睡觉前对肌肤进行一些小功课了，现在小编就给MM讲解睡前美肌的要诀吧！
要诀1：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，便可放心去睡觉。
要诀2：颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。你可以用滋润乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙。
要诀3：滋润双手
平时要经常涂护手霜滋润双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才能得到一整夜的滋润。
要诀4：茶包敷眼
这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
要诀5：伸展运动
不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用数分钟的'时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
要诀6：别喝太多水
各位姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后双眼会浮肿。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
要诀7：脚部按摩
白天走得太多或站得太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样便可令你的脚部皮肤恢复弹性。
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季节交替，过敏频来袭!尤其气温日益升高，冷气吹整晚更让你隔天喷嚏打不停，还产生恼人的黑眼圈与肌肤黯沉，只能眼看着自己离白皙美人越来越远。中医师指出，过敏常使脸部肌肤显得暗沉、有气无力，建议每天可以按摩脸上的颧髎穴与迎香穴，促进血液循环、改善过敏，帮助打造亮白美肌。
每天睡前脸部穴道按摩 帮你打造亮白美肌
当心！过敏让你「脸黑黑」
中医师分享，许多爱美的美眉们即使保养品擦了又擦，化妆品补了又补，还是挡不住因过敏引起鼻子周围、眼周、脸部血液循环变差产生的肌肤暗沉，甚至整个人也显得无精打采。当症状严重时，脸部肌肤还会反红，身体上的不适更影响美观。
医师提到，想要改善过敏引起的脸色暗沉，并且促进脸部血液循环，使气色红润、黑斑不进犯，平常晚上洗完脸，可在擦美白淡斑乳液的同时，搭配颧髎穴与迎香穴两个穴位的按摩。按摩时以中指或食指指腹，轻轻按压即可，约可持续30秒到1分钟。
颧髎穴─抗长斑、促血循
【位置】：纵轴，颧骨突起下缘凹陷处;横轴，眼外角直下。
【功效】：能防止颧骨长斑，促进脸部血液循环，使气色红润
迎香穴─抗过敏、保美肌
【位置】：鼻旁5分，平行鼻孔下缘与法令纹交界处，按压有一凹孔，有酸胀感。
【功效】：能促进面部循环让人容光焕发，治疗鼻塞、改善鼻过敏。
医师补充，除了穴道按摩，平常也可多吃白木耳、薏仁等以白色食材做成的夏日凉品，或是富含维他命C、维他命A、维他命E、花青素的蔬果，对肌肤美白都相当有帮助。
