人们走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里,个别疾步如飞者,能达到15公里/小时。
步行速度一般是4-6公里/小时，走得快的每小时可能走10公里，个别疾步如飞者能到达15公里小时。人类正常行走平均速度为5公里每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度。
(1)老年人步行：
平均速度——4.51km/h~4.75km/h。
平均步速——1.25～1.32m/s。
(2)年轻人步行：
平均速度——5.32km/h~5.43km/h。
平均步速——1.48～1.51m/s。
步速与寿命
在大多数年龄段中，寿命为预期寿命中值的`老年人，其步速约为0.8米/秒。而在性别与年龄一致的前提下，步行速度越快，其预期寿命越长。步速达1米/秒以上的老年人，其预期寿命会比只考虑年龄与性别时的预期要长。
在多个年龄组别中，老年人的步速与剩余寿命均成正比关系，而且年龄越小，其预期剩余寿命的绝对值越大。
正常人的行走速度是多少?人类的正常行走平均速度为5公里每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速。健康专家认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。对于我们来说，步行是最简单 也是最容易坚持下来的运动方式。究竟进行步行有哪些好处呢？
1、增强心肺功能：只要路程合适，坚持步行能够帮助加强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病以及 感冒等呼吸道疾病。另外步行还能够减少荷尔蒙分泌，降低血压，控制血糖等等。
2、保持良好体形：步行能够帮助促进消化液的分泌，坚持步行能够加快身体的消化吸收，帮助代谢系统维持正常的'工 作，从而帮助保持良好的体形。
3、帮助解忧排压：步行通过双脚的运动能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经切换自由灵活，从 而使大脑思维更加的清晰活跃。
4、防治颈椎疾病：步行时需要昂首提胸，抬头远望，并且双肩的摆动有助于改善驼背等不良姿势，放松肩胛骨，改善 肩膀、颈椎僵硬酸痛状态，防治颈椎疾病。
人1秒钟内步行的路程是1.2米，即1.2m/s=4.32km/h。
1、老年人步行：平均速度——4.51km/h~4.75km/h；平均步速——1.25～1.32m/s。
2、年轻人步行：平均速度——5.32km/h~5.43km/h；平均步速——1.48～1.51m/s。
3、正常人跑步：短跑——26-30km/h长跑——16-18km/h。
4、正常人骑自行车速度为12—18km/h。
行走时耐力的重要性：
一般情况下人类的正常行走平均速度为5公里每小时。这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度。
如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时，要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的'年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。
