小孩吃什么食物可以防止牙痛，要知道牙痛是各个年龄阶段的人都可能会出现的，即便是年龄小的小孩也难以幸免，日常饮食方面需要注意的地方比较多。现在分享小孩吃什么食物可以防止牙痛。
小孩吃什么食物可以防止牙痛1
核桃
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
鸭梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆
这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。
海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。
枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的.作用。
大枣
常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。
大蒜、葱、姜
这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
植物油
植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。
小孩吃什么食物可以防止牙痛2
第一、核桃
小孩在牙痛的时候适当的吃一些核桃，能够达到改善牙痛的作用，这是因为核桃仁当中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，能够渗透到牙体质小管内，起到隔离的作用，同时蛋白质等也能通过化学变化达到辅助治疗的效果。小孩牙痛的时候可以直接生嚼核桃，或稍微加热之后反复咀嚼。
第二、大枣
大枣当中的有效成分对于牙齿病菌的产生有非常重要的作用，同时不会破坏口腔菌的菌系。对于牙痛的小孩来讲，也可以适当的吃一些大枣，但量也不要过多。
第四、鸭梨
鸭梨对于改善口腔末梢血液的循环有一定的作用，尤其是对于因为胃火过于旺盛所引发的牙龈红肿、因为风火所导致的牙痛等，起到了辅助治疗的效果，在小孩牙痛的时候可以适当的吃一些。
第四、动物肝脏
动物肝脏当中含有的铁和锌元素非常丰富，从而能够达到抑制细菌产生的效果，对于牙齿具有不错的保护作用。
第五、青柠汁
青柠汁当中含有的柑橘酸具有比较强烈的杀菌效果，将青柠捣碎之后，直接让小孩喝几口，或将青柠汁滴在牙齿上，能够达到止痛的效果。
