人低谷时如何自救，我们很多人在人生中都有低谷的时候，在我们的生活中常常会经历失败，这是非常正常的事情，在人生低估时期要怎么做才是最重要的，和小编来看看人低谷时如何自救吧。
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1、心态：每个人都有自己困难，直面困难才最重要
在困难的时候，请记住，每个人都有自己的困难，没有谁更容易。
我们要懂得这个世界的真相是，你困难，别人也困难，只不过你见到只是冰山一角。
与其抱怨，不如快乐面对，困难是帮助你更好了解事物真相。
我曾经在犹豫是自己创业还是帮别人创业的时候，我一直以为创业是风风光光的过程。
后来我去了两家看起来高大上的创业公司，进去以后，才发现高大上是显摆给外面看的，最真实的创业非常艰辛。
老板负债累累，但是最难的是有一颗坚韧的心，不断在找寻方向，持续突破自己的困境。
当我慢慢发现创业的真相时，我才知道所谓打拼，其实更重要来源自己不忘初心的坚持与努力，这才是最大资产。
困难往往带来两个目的，一是吓跑那些怯弱者，因为人人从本能上都会害怕困难，所以当有困难的的时候，很多内心怯弱的人要么就放弃了，要么有些人就逃避了，只有真正内心强大的人才会去奋斗与坚持。
2、眼光：发现困难背后启示的方向与路径
遇到困难时，我们要用智慧的眼光去思考困难背后的真知是什么。
我们之所以不需要害怕困难，这是因为困难其实是告诉我们事实的真相。
什么是困难的真相，困难的真相其实是提示我们成长与成功的方向。
当我们选择做一件事时候就会发现，如果一件事你越做越困难，有可能是方向错了，所以你再努力也没有用。那么或许选择放弃对于你来说是你需要考虑的事情。
在困难的时候，如果你的坚持越来越有结果，请你一定要多坚持，因为这就是你未来的方向。
困难时候的坚持，请记住要有正向循环。我曾经做其他行业，我发现自己努力好像总是看不到未来。
当我转行的时候，发现每次的努力都会带来收获，这种正向的循环告诉我方向是对的，那么努力就会带来更多正向价值。
3、行为：成功之前，先默默的干起来
成功最禁忌是喧哗，先默默的干好，慢慢的才会有自己的品牌，君不见那些成功的人都是行动派。
他们把自己想要做得的事当做一个实验，不断靠近市场想要的方向。
很多公司曾经是在车库里面起来的，英雄都不害怕他们的起点低。
因为他们深知比起困难，更害怕的是我们总是把姿态放得过高，从而根本无法接地气。
在困难的时候，请记住务必不要过于【装】逼，为他人带来价值，真实才是最有力量的。
程维在刚开始做滴滴的时候，都没有人安装滴滴这个程序，他是一个个去求出租车师傅才拥有了第一批用户。
在困难与低谷的时候，你才能更加接触最为真实的人性，你也才会更为了解世界本质是什么。
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一、敢于面对、不要逃避
处在最低谷，心里苦闷，非常落寞，但是我们要抬头看天，低头做人，因为，抬头看天是方向，低头看路是清醒，我们负债累累，也一定要敢于面对，只要敢于面对，态度足够真诚，就不怕这个债还不了。负债之人，最能看清身边每个人的嘴脸，最能看懂所谓的人情世故。人这辈子，没有谁是一帆风顺的，谁都难免有困难时，谁都难免有落魄时，在困难、落魄的时候，需要很大的勇气去面对，而此时最大的心魔就是自己，只有战胜了自己，你才能慢慢走出困境。
二、吸取教训、改变思维
一个人失败并不可怕，可怕的是不能从失败当中吸取教训，所以，我们在遇到困难的时候，在负债累累的时候，不能被自己压垮。从过去的经验中总结自己，加强学习，做好准备，时刻重新出发！再者，市场千变万化，我们要根据市场的变化，改变思维，改变思路，符合现在市场的发展规律，我们才不会被社会抛弃，被市场淘汰。
三、尊重专业 、重操旧业
过去不管是失败的经验也好，成功的经验也好，都是你最大的一笔财富，那么接下来的路，我们该如何选择？有的人求安稳，找个工作上班，有的人不甘心，继续创业，不管是工作还是继续创业，建议最好在自己熟悉的行业或圈子里。
四、勤奋努力，灵活变通
任何成功的基础，离不开自己足够的勤奋和努力；学习能让自己变得更聪明一些，只要去努力，多学习，我们终究会找回曾经自信的自己。
五、重新塑造，建立品牌
重新开始，塑造自己，搭建建立自己的人脉圈子，建立自己的品牌，身边资源最大化时，你能做到的会超乎自己的想象。敢想敢做，细心规划，终能成大事。 多读书，多学习，多总结，多规划，才能在需要突破时有更多储备，一战而胜。
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1、穷则变，变则通，通则久。
这句话出自于《周易·系辞下》，意思是说：当事物发展到了极点，就要自生变化，才会使事物的发展不受阻塞，事物才能不断地发展。这番话也是告诉人们：遇到事情不要死钻牛角，要懂得圆通、变化，你自己一调整，外物也随之而变，整盘局就活了。
福兮祸所伏，祸兮福所倚，福与祸都是互相转变的，好事到头了就是坏事，坏事触底了就是好事。大自然的规律是循环往复的，我们不必要担心生活只有坏事，而没有好事。我们只要肯努力作为，不可能穷困一辈子，因为人生是苦难守恒的，先甜后苦，或者先苦后甜。
正如老子《道德经》所讲“反者道之动；弱者道之用”，道的运动是循环往复的，道的作用是微妙、柔弱的。天下的万物产生于看得见的有形质，但有形的物质又产生于不可见的无形质。比如说，我们思维格局的.提升，勤奋努力，忠孝厚道，诚实守信等等这些无形的精神品质。
所以说，越是人生穷困，越是不能泄气，反而要更加积极谋求改变，而且是往好的方向改变，千万不能破罐子破摔。
比如说，当我们处于人生低谷，不知道做什么的时候，可以去读书、去健身、去旅游，尝试积极正能量的事情，心一变，眼中的世界也变了，变则通，一通百通，柳暗花明又一村。
2、穷则独善其身，达则兼济天下。
这句话出自《孟子》的《尽心章句上》（第九），意思是说：当我们不得志的时候，就要多内求，管好自己，多修为自身，提高道德与修养；得志的时候，我们就要努力让天下人都能得到好处。
其中这句话和俗语所说的“人不为己天诛地灭”真实意思相仿，都是告诉大家：如果人不修身，那么就会为天地所不容。很可惜，大家都错误理解了这两句话，认为人应该自私自利。其实，这种理解很错误，也更加难以让人走出困境。
试想一下：当你穷困的时候，如果还自私自利，搞自我封闭，那不就是故步自封、自取灭亡吗？孟子所说的“穷则独善其身”和他的另外一句话差不多——行有不得，反求诸己，如果现实没有达到我们的预期的效果，就应该反省，从自己身上找原因。
反省自己、改过自新，也是自我修为、自我进步的最好过程。人只有在不断反思中，修正自己，才能一步步趋向于完美，继而达到“内圣”的境界。做到了“内圣”，再去社会上打拼，就很容易“外王”，最后创建一番事业。这就是人们所说的：企业家不是因为成功而有了思想，而是因为有了思想后才成功了。
3、穷且益坚，不坠青云之志。
这句话出自于初唐四杰之一王勃的《滕王阁序》，此时的王勃只有26岁，他刚刚被贬官，途径滕王阁，准备去交趾探望父亲。《滕王阁序》表露了王勃的抱负和怀才不遇的愤懑心情，但是“穷且益坚不坠青云之志”这句话又表达了王勃自励志节、愈挫愈勇的人生信念。
正如曾国藩在家书中所写：“凡事皆有极困极难之时，打得通的，便是好汉！”人越是遇到了极其困难的时刻，越是要咬紧牙关，困心横虑，苦其心志，劳其筋骨，只要挺过去了，我们才能真正磨难成英雄，笑到最后。
