分手边缘该如何自救，恋人将要离开，我们是否要挽留，这都要看我们自己的选择，及时的做出改变，我们才能得到对方的心，拾起曾经的碎片，回到从前，以下是分手边缘该如何自救的参考。
分手边缘该如何自救1
1、先稳住情绪，调整心态
女性敏感细腻，对于感情的变化总是比男性更早一步，也更深刻，这就注定了她们会更加的痛苦和焦虑。再加上女性天生就是情绪的动物，所以一旦她们知觉到两个人之间的感情发生变化的时候，很容易被情绪控制，难过、伤心、焦虑、痛苦，各种情绪交织在一起，很容易陷入崩溃的境地。
而一旦陷入情绪之中，就容易失去理智，争吵、指责、谩骂、或者直接采取冷暴力，这些方式都很容易让本来就岌岌可危的关系直接走向破裂。
所以当你知觉到感情发生变化的时候，首先要稳住心态，避免被负面情绪控制，告诉自己不要慌张，不要意气用事，感情到了一定时候总会出现问题，这是每段感情都会面临的情况，不是只有你们之间才会这样，所以平常心对待。
感情有一个很大的特点，那就是情绪很容易传染，当你情绪高涨的时候，对方的情绪也容易被调动，最简单的例子就是吵架，如果一方比较激动，另外一方也很容易变得激动，本来只是一个小问题，最后变成了大问题。
当感情濒临分手的时候，彼此都很敏感，尤其是对方想要分手的话，这个时候，你如果无法控制自己的情绪和心态，做出一些过激行为，那么对方很容易以此为借口，逼你分手。
2、接受感情的现状，分析感情出现问题的`原因
本来好好的两个人，对方突然对你开始冷淡、不耐烦、爱答不理甚至情绪暴躁，这时候，换谁都难以接受。毕竟你会觉得自己明明什么都没有做，对方怎么能这样对你呢？
你觉得委屈，难以接受事实，胡思乱想，会突然悲观，觉得对方不爱你了，觉得对方是个渣男，你想要一个答案，为什么他要这样对你？
你把自己放在了受害者的位置上，你不愿意接受这样的结果，感到受伤和痛苦。还有一种情况就是假装看不见，选择逃避，就算对方再冷漠，也还是保持一副热情的样子。这两种做法都不对，只会导致关系的恶化。
既然事情已经发生了，接受现状是必须的。因为只有当你接受了当前感情的状况，才会从参与者的身份暂时抽离，站在旁观者的角度去看待这段感情，分析彼此之间存在的问题。
3、坦诚的沟通
很多的感情问题并不是因为事件本身有多难解决，而是由于沟通不畅造成的，尤其是冷战的时候，谁都不愿意主动，都在等着对方主动，最后错过了解决问题的最佳时间。
感情出现危机的时候，如果你想继续这段感情，那么不要赌气，也不要拖着等对方主动来找你。主动出击，就当下的情况和你感受和对方进行坦诚的沟通，就事论事，引导对方和你一起来解决情感危机。感情是两个人之间的事情，你需要引导对方一起参与进来，共同解决。
分手边缘该如何自救2
第一点：降低对他的需求感，不再时时刻刻想着找他。
刚开始的恋爱，两个人总是想着时时刻刻跟对方腻歪在一起，这其实只是刚开始的新鲜感问题，让你们之间都想要这对方的陪伴，但是在这层新鲜感过去之后，他就不会再这样，时时刻刻想要跟你腻歪了。正如著名情感专家康纳所说：人性本贱。这个时候的你，要放低对他的需求感，要让自己逆转到情感的高位，让他无可适从，只能正视你的存在，不在无视你。
第二点：学会理解他，尊重他。
男人最怕就是无理取闹，时时哭闹的女人，他不会哄不说，还觉得难处理。男人总会有一个事业的上升期，到了这个阶段，他往往会因为工作忙碌，而少了时间和心思花在你的身上，但是你因为他不再跟以前那样，事事以你为主，让你心理落差变大，你的哭闹想要再次得到他的注意，这无疑是一个愚蠢的做法，这只会让你一推再推，把他推离你身边。学会理解他的忙碌，尊重他的选择，懂事的你，才会让他更加的爱护你。
两个人走到濒临分手的那一步，感情修复起来远没有想象中那么容易，要克制住自己的想法欲望，最重要的就是及时止损，禁止自己去做任何会让人反感加速恋情中介的事情。按照这个方向去慢慢维系升温感情，才是在感情破裂之前修补的不二法门。
