分手一年后该如何挽回爱情，爱人是否值得挽回就要具体来思考，要从多方面考虑爱人变心的原因，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，分手一年后该如何挽回爱情，选择权始终在你的手上。
分手一年后该如何挽回爱情1
一、寻找共同点
当初和男友相恋，为什么对方会吸引自己？那是因为觉得对方跟自己有相似、或相近的地方。物以类聚对吧，在对方的身上看到自己，找到自己。可是接触和相处之后，彼此又感到非常失望，好像一场错觉，矛盾也随之增多。
分手一年后，你还想挽回爱情，看来感情基础是比较深的，只是相处的方式出了问题，心中感到疲惫才暂时放手。内心深处觉得这份感情还没有结束，经过思考后，你会找到可以挽回的方法。寻找共同点，就可以重建你们之间的感情桥梁，毕竟只有志同道合的人，才能走在一起。彼此虽然有很多的不同，只要你善于发现，能找到的共同点还是蛮多的。
二、改掉坏习惯
你身上的一些坏习惯，可以摧毁一份感情。别本着惯性思维，总认为自己就是对的，我就是我，你想咋样？只要你妨碍了别人，伤害到别人，有损于别人的利益，那么就要好好反省一下，改变自己的.坏习惯。
要想做好情感挽回，你就要改变自己。没有人会喜欢一个太糟糕的人，己所不欲勿施于人。养成良好的习惯，让自己变得比从前更美、更优秀，对方才会重新爱上你。爱情有种魔力，能让人脱胎换骨。如果一份感情不能让你变得更好，那你就爱错人了。要感激这份爱，自己愿意为对方变成一个更好的人。
三、学会收敛自己
不要因为对方爱着你，谦让着你，你就总是太过任性地为所欲为，不考虑别人的感受。处处挑战对方的底线，当对方感到窒息、再也无法容忍时，也就意味着你们的感情走到终点。别怪对方变心，你早已伤透了对方的心。
如果两个人都有爱对方的心，不管发生什么事情，都可以迎刃而解。不要总等着对方来低头，你要先收敛一下自己。让自己变得善解人意一点，展现自己好的一面，爱你的人还会爱你，珍惜你。
四、内心深处的接纳
想要挽回这份感情，就要丢掉自己心里的疙瘩，解除那些羁绊感情的东西。如果你心中还有疙瘩，有顾虑和害怕，不敢信任对方，那你就没有重新来一次的资格。你害怕，就已经输定了。
你必须从内心深处接纳对方，知道对方有些缺点，但自己完全可以接受，心里不会嫌弃，甚至还会想要保护对方。理解一个人，才能为其分忧解愁，才会让爱走得更久。只有这样，你才能与对方真正复合，让感情有一个崭新的开始。
分手一年后该如何挽回爱情2
让你高效挽回爱情
一、学会控制情绪。
分手后，女人大多会伤心欲绝、不断回忆曾经的甜蜜时光，一度想要挽回他；而男人则多数信奉的是“有泪不轻弹”，会表现的无所谓，该吃吃，该喝喝，他们用行动告诉你“我不在乎”。
他态度可能会让你感到不甘心和难过，更加的歇斯底里，想要去质问他为何变得如此冷漠无情，质问他为何突然间就不爱了，最后让双方更加痛苦和尴尬。亲爱的姑娘，在这个问题上千万不要较真，要知道，任何人失去爱情，一定会受到伤害，只是每个人的表达方式不同而已。控制好你的情绪是挽回的第一步。
二、懂得反思和调整自我。
感情出现破裂，男女双方都是有责任的。
如果你能够静下心来承认对方对你的指责，理解对方的心情，不争辩、不哭闹，还摆出一副“只要你会幸福，我就会成全”的真诚神态——当你能够呈现出这样一种无所谓的状态，把需求感减弱，让自己的日子充实起来，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。
对方心里就会浮现一种缺失感，反而刺激他不断回想起昔日两人的美好，开始反省分手的问题到底是在谁的身上，他和你之间有无重新开始的可能？
当对方开始知道你的改变，重新留意你，让他自认为分手后，他没你过得好，他没你的价值高，他的损失更大，自然就会改变他原本合理化的认知，否定他之前对你的否定，从而产生一种“是自己的问题导致分手的、没有谁比你更适合他了”的逆向合理化心理，从而推翻自己之前想分手的理由，而是形成一万个想复合的理由。这时，你就可以掌握主动权，等待对方联系你，为你重新投入。
三、学会给对方想要的爱。
换位思考，站在他的角度想问题，因为你想给的，不一定是对方想要的，所以不要自以为是地认为你所做都是对方所喜欢接受的。分手后可以认真回想他的生活细节，性格特征，客观分析他的兴趣爱好。然后有意识地培养共同的兴趣爱好，如果他喜欢打球，就算你不喜欢打，你也要开始留意一些打球比赛的信息，这样你们的共同话题就多了，交流自然而然地就深入了。
想想你们的热恋期，你说什么他都很理解，而且他说什么都能入你的心，分外默契，你们可以整天的腻在一起舒服又享受。为什么？是因为他跟你都很在乎对方。”关注他、认可他可以让他觉得跟你交流是一件有趣的事情，会让他感到舒适，心理得到满足。所以分手后只要有机会跟他交流，你都可以自如地向他展现你们的默契度，吸引他的注意力。
挽回爱情秘籍，就是要学会以柔克刚，要善于抓住对方的心理，能使对方的心更快柔软下来，为后续的挽回铺路。这样他就会想继续跟你有交往，你就可以抓住每次相处的机会，制造美好回忆，增进你们的感情，最终顺理成章的复合，并且说不定他还会主动要跟你复合哦。
