压力大会使月经推迟吗，月经期间肚子千万不能受凉，月经量增多有可能是因为补血的食物吃太多，如果痛得只能蜷缩在床上就是很严重的痛经了，月经期间有很多禁忌的食物，看完压力大会使月经推迟吗，学会照顾自己吧。
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压力大会使月经提前推迟的可能。心情紧张，压力大，劳累，吃凉的东西多都可能导致月经失调。医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经推迟。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。
女性朋友们压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经要知道压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气，而且还会出无原因的生闷气，不仅出现月经不调现象，而且还对生活、工作、学习造成巨大的影响。
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。建议放松心情，不要太担心，经期注意保暖，休息，保证足够睡眠，适当运动。
月经提前的家庭治疗措施
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。
压力、环境变化、身体的状况都会导致月经不调，推迟或提前月经量不多，说明血虚。女人的血除了供给身体正常的生理外，还要形成月经，月经量少，说明您的血液供给自己都已经不足了，就更加没有多余的'血液形成月经流出了。这主要是脾气不足，不能够很好的把吃进的食物转化为有营养的血液。血少了，月经自然会少了，严重者可能会闭经。 月经的经期比较长、间隔比较短，说明脾气不足，肝血不足，不能够正常的统治和藏纳血液，导致没有到时候就流，流了还会不去。 所以，解决问题的根本是要调理肝、脾，这样，肝脾可以正常的产生血液，统摄血液，月经才会如期而至，颜色、量、质才会正常。
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利用瑜伽调理月经不调的方法
眼镜蛇式：
调理作用：促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体规律活动，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。
轮式：
调理作用：促进血液循环，增强脊柱弹性和健康，五脏六腑得到强有力的伸展和滋养，改善经期身体和精神上的疲乏和不适，保持头脑清爽，感觉敏锐。动作：仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气，手臂和两腿共同向下用力，使背部离开地面，身体呈反拱状。保持自然呼吸。
骆驼式：
调理作用：伸展和强壮脊柱，促进脊柱血液循环，从而改善脊柱功能，补养骨盆区域，调理月经，减缓经期身体的不适感。
有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。
瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们两相情悦。
初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。
为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟，然后再进入下一个姿势的练习。
提醒：
1、量力而行，不要过度伸展，特别是脊柱疾病患者更不能超过自己身体的极限。
2、甲亢，肠结核，胃溃疡，疝气者不宜练习眼镜蛇式。
