性生活一月该有几次？现实生活中我们大部分都会在合适的时间遇到自己的另一半，不过在相处的过程中很多人都有一个疑问，那就是性生活一月该有几次呢？下面就一起来看看性生活一月该有几次吧！
性生活一月该有几次1
实际性生活次数应该以第2天双方均不感觉疲劳为原则。如果次数适当，第2天并不感到疲乏，有时反而会觉得全身清爽，精神愉快。如果出现无精打采，头沉腰酸，心跳气短或食欲不振等情况，则说明性生活过于频繁，要及时调整。这个原则以身体反应为指征，因而比较科学，也容易掌握，只要记住“不能为就不为”这一句话就足够了。
长期纵欲容易导致性欲下降，初则肾阴亏虚，续则肾阴损伤过甚而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现不思房事。在性生活上长期放纵，最容易引起肾精亏损，从而使人过早衰老。过度纵欲会造成身体的伤害。由于青少年的性系统尚未完全发育成熟，过度的没有节制的性生活或 会加重他们性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。性交频繁还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏。建议一定要节制，不要因为一时的快乐而影响自己今后的幸福。
性生活一月该有几次2
因为年龄，体质，环境，心理因素等不一样，所以性生活的.频率因人而异，都有所区别。
性生活过后第二天如果不出现疲劳，精神萎靡，腰酸等现象，不会影响到工作和学习，就说明是合适的。
如果性生活过后出现以上的情况，说明性生活过于频繁了，建议合理的安排日常生活和工作，适当锻炼身体，提高身体素质，饮食上可以经常吃一些含锌的食物，可以提高性能力。
另外，双方都要注意性生活前后做好清洁工作，适当同房，保证身体健康。
一般来说，性要求的周期长短因人而异，与年龄、体质、性格等有关。如年龄增长、体质衰弱、生活中的烦恼、繁重紧张的工作等都可能抑制性的要求。所以性生活的频率不可能一成不变，要根据双方性欲的强弱、性能力和身体情况加以调整。
一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。
