夫妻生活一月几次算正常，夫妻之间性生活可以增加双方的感情，适量性生活对身体也会有一些好处，但是长期性生活对身体还是有影响的。那么，夫妻生活一月几次算正常呢？我们一起来看看吧。
夫妻生活一月几次算正常1
20－30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右；31－40岁的人,每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人,每月可2－3次左右。
一、性健康
性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的问题，但什么是性健康，如何实现性健康，在不同的`时代和不同的社会却具有不同的认识和标准。
至今人们还没有一个科学的、权威性的解释。我们的医学家、心理学家、社会学家对性问题的认识仍不很成熟。
性生活频率因人而异，因年龄、体质环境、心理因素等有所区别。一般适龄男女一周1-2次，一个月4-8次性生活比较正常，但是没有统一标准，已过性生活的第二天，不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸、乏力等现象，不会影响工作和学习为准。若出现以上情况，说明性生活过于频繁，建议合理安排在日常生活中可以锻炼身体，提高身体素质，饮食上经常吃含锌的食物，提高性能力。另外，双方要注意，预防前后的清洁和卫生，建议适度同房，保证健康。
夫妻生活一月几次算正常2
性生活过后第二天如果不出现疲劳，精神萎靡，腰酸等现象，不会影响到工作和学习，就说明是合适的。
如果性生活过后出现以上的情况，说明性生活过于频繁了，建议合理的安排日常生活和工作，适当锻炼身体，提高身体素质，饮食上可以经常吃一些含锌的食物，可以提高性能力。
另外，双方都要注意性生活前后做好清洁工作，适当同房，保证身体健康。
性爱频率计算表
计算方式：以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数。周期的基数为10天。
20～29岁的人，性爱次数为2×9，等于18，也就是说10天中可性爱8次；
30～39岁的人，即3×9，等于27，也就是
20天性爱7次，即3天1次为好；
40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；
50～59的人，即5×9，等于45，即40天
5次，也就是说8天1次为好；
60～69岁的老人约12天1次；
70～79岁的为20天1次；
80岁以上者，约1个月1次。
