大便一天几次正常，不管是大人小孩人体排除体内废物的一种重要方式，因此排便健康是非常重要的，但是还有很多人排便会出现问题，那么跟着小编一起来看一下大便一天几次才算正常吧！
大便一天几次正常1
一般情况下，保持规律的每天排便1~2次，足以排除肠道废物。所以，每天在相对固定的时间排便，排便1~2次，属于正常。但一天排便3~4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常。两天或两天以上排便一次，则不正常。每天排便超过3~4次，则应到医院检查是否患有慢性肠炎、结肠炎等肠道疾病。
如何保持正常排便
1、每天摄取2030克食物纤维。不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，吸收大肠内的废弃物、水分和致癌物质，像海绵一样膨胀，促进软便的形成。
2、少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮。
3、早上起床后，喝下2杯清水（约500毫升）。此时，喝下的水分80%被小肠吸收，10%被大肠吸收，能有效促进排便。
正常的排便，有利于人体正常的代谢。有的人一天排便好几次，而有的人却好几天排便一次，这都是健康问题存在的隐患，希望各位朋友们能够重视起来，看完文中的分析之后能够明白大便一天几次正常，知道如何去保持自己的健康排便。
大便一天几次正常2
一、如果出现的便血症状是鲜血，这多为急性出血，即血液流出血管外立马就从肛门随粪便一起排出，流出的.血液多呈现鲜红色、紫红、暗红。常由于以下疾病引发：
1、痔疮。内外痔或者混合痔均可能引起大便出血症状，常表现出粪便中伴有鲜血或者便后出血。外痔一般不会出现大便出血症状。
2、肠息肉。这类情况下出现大便出血症状时不会伴随有痛感，排便停止便血即停止。
3、肛裂。出血方式多为粪便表面一侧伴有血迹，不与粪便相混，有部分肛裂患者便后滴血。
二、便血症状如果是脓血或者粘液便血，换句话说就是排出的粪便既有脓液又有血液，这类疾病多见于直肠或者结肠内的肿瘤和炎症，常见的是由以下疾病引起：
1、直肠癌。这类疾病引起的便血症状多为新鲜血液，一般情况是血液、粘液、粪便三者相混。
2、结肠癌。这类疾病随着病程的延长会产生便血现象，便出血液颜色多为暗血色。
3、溃疡性结肠炎。这类疾病在便血时还伴有左下腹痛或者下腹疼痛症状。
