免疫功能异常怎么办，大家都会知道人体有免疫功能，具有帮助人体消灭外来病菌、清除衰老死亡细胞等重要作用，以维持人体健康。如果免疫功能一旦异常，人体健康就会出现问题。下面我们就来了解下免疫功能异常怎么办？
免疫功能异常怎么办1
免疫功能异常怎么办
1、保证睡眠质量。
良好的睡眠可促使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种名为胞壁酸的睡眠因子，此因子会促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，将细菌和病毒消灭。
2、乐观心态
乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，人们面临的压力越大，巨大的心理压力则越会导致抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而使得人体容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
3、 控制饮酒
每天饮低度白酒最好不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要喝超过1瓶的量。酒精会对人体各个部位的各种功能都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该有所控制，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大的负担。
4、坚持锻炼。
现在大家日常都忙于工作、学习，很多人都不愿意抽时间做运动，其实每周锻炼四五天就行，每天运动三十到四十五分钟，持续十二周后，免疫细胞数目自然会增加，抵抗力也会相对增强。
5、营养均衡
每天适当补充人体所需的`维生素和矿物质。
免疫功能异常怎么办2
免疫功能异常怎么办
导致免疫功能异常的原因有哪些
1、蛋白质摄入种类或数目不够，无法产生充足的免疫细胞，因而导致免疫功能异常；
2、先天性免疫缺陷症，如先天性胸腺缺失；后天性免疫缺陷症，如艾滋病患者。这些人体内的T细胞被破坏，晚期时细胞免疫全部丧失，体液免疫部分丧失。
3、未足量足次数注射或未在规定期限内重复注射相关疫苗，从而导致缺少对相关病毒有效的抗体及记忆细胞。
4、人的精、气、神不充足则会产生免疫力下降、内分泌紊乱，病毒可乘虚而入，这是造成身体产生许多疾病的根本原因。
免疫功能异常肯定是身体上出现的问题，睡眠不足的情况下也会直接造成免疫功能下降，还有人在生病时的免疫力也会降低，更会容易遭受病菌的传染。发生免疫功能异常的情况下需要补充蛋白质等各种营养，把身体调理好，每种食物都要吃，才能营养更加均衡。
