你知道燕窝与银耳的功效作用有什么不同吗？燕窝是一种名贵稀有的滋补食物，对人体有很大好处，而银耳则是生活中较为常见的营养食品。下面小编为大家分享一下燕窝与银耳的功效作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
燕窝与银耳的功效作用1
燕窝的功效作用
1、滋阴润肺补而不燥;美容养颜使皮肤光洁、有延展性和光泽度;养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力
2、医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症;医治气虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补养生食品，老老少少都可食。
银耳的功效作用
1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，保护肝脏，提高机体抗肿瘤的抵抗能力。
2、白木耳含有纯天然胶原纤维，有补阴、润肺、清热解毒的作用，长期性坚持不懈食用银耳莲子羹能滋养皮肤，养颜美容。
燕窝银耳汤的功效作用
1、滋阴润肺
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用；加上银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，也具有清肺养血、滋阴化痰的.功效，因此两者一同炖汤食用能起到很好的滋阴润肺功效，对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
2、润肠通便
燕窝银耳汤中富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还可以润滑肠道，刺激排便，增加大便水分，保持肠内粪便湿润，以利通便。
3、美容养颜
燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，加上燕窝里面还含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果，配以富有天然特性胶质的银耳，加上它们的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、增强免疫力
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；而银耳富含硒等微量元素，同样可以增强机体的免疫力，故常吃燕窝银耳汤有着增强免疫力的效果。
燕窝与银耳的功效作用2
银耳的作用
一、美容养颜
相信每个吃银耳的人都知道，银耳美容养颜的效果非常不错。在银耳当中含有很多天然胶质，这对皮肤保养有很大作用。经常食用银耳，能够有效改善身体新陈代谢功能，长期下来就会有很好的润肤效果，也能够防止皮肤出现斑点，对于每个女性来说，银耳都是一个养颜佳品。
二、补钙
银耳当中含有很多维生素D，而这种物质能够帮助身体吸收钙元素。对于每个正在长身体的孩子来说，经常吃一些银耳，能够帮助身体发育。而且，银耳不仅可以补钙，还能防止体内钙元素流失，起到预防骨质疏松的效果，所以也十分适合老年人食用用。
三、帮助肝脏解毒
如果平常吸烟比较多，可以选择多吃一些银耳，以此来帮助身体排出有毒物质。特别是中老年人群，因为年龄的增长，肝脏的解毒能力就会慢慢变差，在这个时候吃一些银耳，能够帮助肝脏进行解毒，也能让身体更加健康。
四、减肥
银耳当中的膳食纤维含量极高，能够帮助肠胃蠕动。如果自己经常存在便秘的情况，就可以选择吃一些银耳，能够帮助改善这一问题。另外，银耳能够有效防止脂肪在体内堆积，如果感觉自己比较肥胖想要减肥，那银耳也是你不二的选择。但是要提醒大家一下，银耳对减肥只能起到辅助作用，搭配运动会起到更好的减肥效果。
五、提高身体免疫力
在银耳当中含有一种特殊的物质，而这种物质能够有效提高身体免疫力，让体内白细胞的吞噬能力加强，帮助人体抵御各种疾病，还能起到很好的抗肿瘤效果。如果自己平时抵抗力比较差，可以用银耳煲汤饮用，一段时间就能有效提高身体抗病能力。
