【导读】：排毒的食物有很多，但是清理垃圾比较彻底的要数以下四种。夏天到了，乱吃的同时，也多吃吃这四种食物吧！
1、常吃猪血。
猪血中的血浆蛋白经胃酸与消化液中的酶分解后，会造成一种解毒与滑肠物质，和侵入胃肠道的粉尘，有害金属微粒发生化学反应，变为不容易被人体吸收的废物而排到体外。
2、经常喝绿豆汤。
绿豆汤可以帮助人体解毒排毒，增进机体的正常代谢。
3、常饮果菜汁。
鲜果，鲜菜汁是身体内的“清洁剂”，可以有效消除身体内堆积的毒素与废物。原因是果菜叶进入消化系统后，能令血液呈碱性，把累积在细胞里的酸性毒素分解掉，排到体外。
4、常吃海带。
海带对放射性物质有特殊的亲和力，海带胶质能促使身体内的放射物质随同大小便排到体外，进而减少放射性物质在身体内的聚积，防止放射性病患的发生。
