【导读】：长豇豆怎么晒干？豇豆的吃法多种多样，不少人会选择将豇豆晒干吃。豇豆晒干有什么营养价值？豇豆晒干了怎么做好吃？下面一起来了解一下吧！
豇豆是简单又易做的一道家常菜，豇豆的吃法也是多种多样，爆炒，干煸，闷煮都是不错的选择。不仅是新鲜的豇豆，晒干后的豇豆也是别有一番风味的哦！下面就来为大家介绍一下豇豆晒干的方法。
主料：豇豆 (一把)
调料：清水 (半锅)， 盐 (1勺) ，食用纯碱面 (半勺)。
做法
1.准备好所有材料。
2.新鲜豇豆用水冲洗干净。
3.锅加入多半凉水，放入盐1勺，食用纯碱半勺（可以有效防止晒干后豇豆变黑）水烧开后，分别将豇豆入锅煮两三分钟，观察豇豆变软，闻到豇豆的清香即可出锅。
4.煮好的豇豆放入冷水中浸泡至凉
5.把每条豇豆对称挂在衣架上，不要挂太多，每根豇豆之间留有空隙。
6.二天就晒好了。将晾晒好的豇豆其轻轻取出，放盘中。
做法一：
1、豇豆适量洗一下,用热水泡软，切成小段;
2、肉切成小方块,加葱姜炒 一炒,再加料酒稍煮一会,然后放入豇豆加酱油,糖,味精等调料烧(和烧红烧肉一样),
再加点水烧,等肉烧酥了,汁也收的差不多了,就好品尝了.
做法二：
1、豇豆适量用热水泡软，切成小段（很小）
2、红烧肉烧好了，放入豇豆混炒
3、放入蒸锅，这样红烧肉的油就吸到豇豆里了，红烧肉不油腻了，豇豆也入味了
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素;
2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲;
3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用;
4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。开胃健脾理中益气散血消肿清热解毒
加工豇豆选择当天采收、色浅绿、荚长、直、匀称、不发白变软、种子未显露的鲜嫩豆荚。去除病虫害、过老过嫩及异色鲜荚。加工时要求同批加工豇豆颜色相同，长短均匀，成熟度一致，摊开堆放，以免发热、发黄影响品质。加工前用自来水洗去原料上的泥沙等杂质，做到当天采收，当天加工。
