怎么判断中暑和发烧，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，当然想要自己的身体强壮与健康还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，特别是中暑和发烧的时候。以下分享怎么判断中暑和发烧？
一、怎么判断中暑还是发烧
中暑和发烧还是有较为明显的区别的。中暑的症状一般表现为头晕恶心、口渴多汗，若是严重一点的话还有可能出现半昏迷的状态。一般这种情况下，需要立即将中暑的人放到通风处。发烧则表现为体温升高，并伴随四肢乏力等现象。但若是体温过高的话，就需要去专业的医院找医生进行相应的治疗。
二、中暑和发烧的症状有哪些
1、中暑的症状
在中暑的时候，容易出现头晕、头痛、恶心、口渴、多汗等症状，体温有可能是正常的，也有可能会有稍微的上升。在中暑的时候，要立即到通风的地方。另外，要注意多喝一些温水，症状一般就会有所好转。在症状严重的情况下，需要及时就医。
2、发烧的症状
如果是发烧，容易出现浑身发冷、头晕乏力等症状，在测体温的时候，体温是高于正常值的。如果是发烧，体温超过38.5度，需要在医生的指导下，使用一些退烧药物。发烧期间，要注意自身的保暖，不要再次受凉。另外，要注意吃一些清淡、易消化的饮食，以免加重对肠胃的负担。
结语：怎么判断中暑还是发烧?中暑和发烧很好区分开来，中暑主要表现为口渴、多汗，体温即使上升也只是轻微程度的上升。而发烧则表现为体温升高，且四肢乏力现象较为严重。
中暑是外界环境过高，导致身体热量散不出去。常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。发热是机体内部病毒性或细菌性感染引起的。两者的病因完全不同。当出现类似发烧、中暑症状时，可先进行物理降温，等温度降下来之后再注意观察，如果体温没有再次上升那就是中暑，好好休息注意通风就可以。但是，如果体温降下来后又再次升高，那就有可能是发烧。
中暑的临床表现有哪些
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等。
无论是什么病，即使是症状相似，也要分辨清楚到底是什么问题。只有对症下药才可以药到病除，所以在我们出现发烧时一定要搞清楚这是发烧了还是因为中暑所以出现的发热，这两个是不一样的，要吃的药也是不相同的，千万不可混淆了，吃错了药。
中暑的症状多久能恢复？
中暑几天能恢复主要取决于患者中暑的严重程度。临床上中暑分为轻度、中度和重度中暑。一般对于一些青壮年，轻到中度的中暑，经过脱离中暑的环境，通风散热，多喝一些电解质水物理降温，大多数患者在短时间内，一般1-2天即可以痊愈。对于一些年老体弱、婴幼儿可能恢复略微慢一些，一般3-5日也能够恢复。
但是临床上到达热射病，特别是重度中暑热射病的情况之下，不是单纯的恢复几天的问题，是应该积极救命的问题。因为热射病临床死亡率非常高，所以治疗上应该快速的给予患者物理降温，把体温较到正常。
一般越快的把体温降到正常患者的预后越好，所以对于热射病的患者应该积极救命，即使如果能成活，热射病有的时候会留下一些神经系统的并发症，恢复期比较长，有的患者可能需要康复治疗。
夏季炎热中暑的症状
1、夏季炎热中暑的症状
1.1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高(》37.5℃),表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。
表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心
1.2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。
1.3、重症中暑症状
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
2、夏季中暑的应急处理
2.1、撤离高温环境
迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的'地方休息。
2.2、补充水分
补给水分,最好是含盐的饮料,或者矿泉水。
2.3、作降温处理
为患者泼水,而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水,蒸发较快,以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方。
2.4、涂清凉油、风油精等
在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
2.5、及时送医院
如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。
3、夏季炎热哪些人容易中暑
3.1、婴幼儿及儿童,更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
3.2、65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
3.3、工作或运动强度过大的人,有可能脱水,更易中暑。
3.4、病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,如:服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。这些人更易受到高温的影响。
夏季预防中暑的方法
1、首先要遵守高温作业规程,避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业,应积极采取防晒措施,避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
2、其次,应保证足量饮水,每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝,大量出汗后应适量饮用盐水。此外,注意劳逸结合,加强体育锻炼,增加身体的环境适应能力,可减少中暑的发生。
3、第三,一旦出现中暑症状,要积极应对。如果出现中暑初期症状,要及时降温、休息和补水,重症患者应及时就医。出现中暑先兆或轻度中暑,应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。
可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水,同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人,应及时送到医院进行急救处理,救治重点是降低体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒,积极防治休克和肺水肿。
