吃凉的会推迟月经吗，月经是女性朋友每个都要来一次的生理现象，在天气炎热的时候很多女性朋友都会贪凉，喜欢吃冰的，很有可能会导致月经推迟，下面讲讲吃凉的会推迟月经吗。
吃凉的会推迟月经吗1
吃凉的有推迟月经的可能。女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响，吃凉的东西多了，会打乱体内的激素水平，而且如果在经期还吃凉性食物，可能会导致子宫受到冷刺激，盆腔血管出现过分收缩，引起经血量少或是月经推迟的现象。
经期吃凉东西的坏处
加重痛经
大部分女性会出现痛经的情况，特别是一些寒性体质的人，痛经症状更加严重，如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气，引起宫寒痛经，导致经血量变少，甚至出现月经推迟的情况。
导致内分泌失调
内分泌是人体生理机能的调控者，通过分泌各种激素在人体中发挥作用，而经常吃凉的食物，容易打乱体内的激素水分，导致体内的激素分泌过多或过少，新陈代谢紊乱，引起内分泌系统的失调。
吃凉的导致月经推迟怎么办
不继续吃过凉食物
如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象，要停止继续吃过凉的食物，以免导致情况更加严重。
注意腹部的保暖
因为吃寒凉的食物，导致宫寒引起月经推迟，可以用热水袋热敷小腹，避免让腰腹部受凉。
喝当归水煮鸡蛋
吃凉性食物引起宫寒而导致月经推迟的话，可以适量喝些当归水煮鸡蛋，可以起到补气血，调经的作用。
女性在经期前或月经期间，冷饮、雪糕、冰淇淋这类食物是不宜吃的，还有过于寒凉的食物也要避免食用，像黄瓜、梨子、螃蟹、橘子等，也是容易刺激女性子宫收缩，导致经血流通不畅，对身体健康不利。
导致月经推迟的原因有哪些
一、生理因素
1.怀孕
来月经是由于子宫内膜随着卵巢周期性激素水平变化发生脱落，如怀孕，便不会再有这种激素水平变化，因而不会有子宫内膜脱落，造成月经推迟。如月经推迟超过10天，期间又有性生活，应考虑是怀孕所致。
2.药物反应
长期服用避孕药或含有大量激素药物，可造成身体内分泌失调，引发月经推迟、停经或闭经情况。
3.精神压力
长期精神压力过大，可造成内分泌失调，卵巢激素分泌紊乱，导致月经推迟。
二、病理因素
1.宫颈粘连
手术创伤、宫颈炎等皆可造成宫颈管内膜病变和损伤，诱发宫颈粘连。宫颈粘连导致宫颈口堵塞，影响经血排出，多表现为月经推迟，且伴有周期性腹痛。需做宫颈扩张术，以防造成子宫内膜异位。
2.卵巢的早衰
卵巢的早衰者在40岁前卵巢即丧失正常功能，雌激素严重缺乏，造成月经不规则、月经推迟或无月经。
吃凉的会推迟月经吗2
吃凉东西过多有可能导致月经推迟。食用过于寒凉的食物，会导致盆腔血瘀，出现月经推后、痛经等症状，影响正常的月经周期。
因此，建议女性不要吃生冷寒凉刺激性的食物，特别是月经期间更不能吃。
当然，导致月经推迟的'因素还有很多，比如怀孕，内分泌失调，过度的节食减肥，精神压力大，卵巢功能异常等等。如果出现月经推迟超过七天以上，建议及时就诊检查，找出病因，对症治疗。
为什么女性的月经会推迟
1、作息无度
平时女性需要养成健康良好的作息习惯，如果总是熬夜导致睡眠不足，同样会出现月经推迟的表现。
因为本身女性的生理周期和内分泌系统是否稳定有密切联系，保持内分泌系统的稳定是维持正常生理周期的重要条件。如果可以充足睡眠，合理睡眠，此时身体调养得当，月经才能保持正常。
2、饮食不当
一般来说，不良的饮食也会导致女性的月经推迟。平时女性如果总是吃各种各样垃圾食物，高脂肪，高糖的食物摄入过量，容易出现肥胖的表现。
而肥胖过度的女性多有月经紊乱的表现，可能还会影响卵巢功能，出现月经推迟的情况。因此，平时需要注意饮食方面的问题，注意饮食节制，容易影响身体健康，出现肥胖的食物需要少吃。
3、经常存在不良情绪
如果女性总是存在不良情绪，经常发脾气，生闷气等，这些不良行为容易影响内分泌功能。内分泌功能受到影响，此时各种不良症状就会找上门来，像常见的肝气郁结，月经推迟，失眠等都和不良情绪长期存在有关。因此，平时女性需要保持良好稳定的心态，调节内分泌宫。
4、卵巢功能下降
在身体衰老的过程中，此时卵巢功能也会下降。如果女性卵巢提前衰老了，没有足够的雌激素分泌出来，维持正常的生命活动。
此时身体就容易出现异常的表现，像常见的月经推迟，月经血量减少等都和卵巢功能下降明显有关。因此，平时女性需要注意卵巢的健康保养，这样才能维持正常的生理功能。
5、药物影响
女性月经推迟，也可能是药物影响引起的。部分女性服用药物来治疗疾病，或者使用了避孕药物，在这些药物的影响下，可能也会有月经紊乱的表现。当然，一般停用药物之后，这种情况就会慢慢改善了。
月经推迟怎样快速催经
一、多喝红枣桂圆汤
红枣桂圆汤是一种能为女性身体补气血的药膳，它不仅对女性身体有一定的养护作用，而且也能促进人体的血液循环，由此红枣桂圆汤在某种程度上也能起到催经的作用。
所以大家一旦发现自己的月经延期太久，那就可以通过这种食疗方式来催经。
二、药物催经
对于那些月经延迟比较严重的女性来说，最好在发现自身患有这种症状后就及时去医院进行检查，然后在专业医生的指导建议下进行相应的药物治疗。如果女性的经期延迟不严重，那通过食疗治疗即可，但如果病情比较严重，那一定要及时去医院就诊。
三、膳食调理
女性之所以会出现月经推迟的症状，主要是由于月经不调造成。所以患者在发现这种症状后，首先要处理好自身月经不调的症状，这样才能有效的改善月经延期的症状。所以大家在日常生活中可以多吃一些温经通络、补气补血的食物，由此来改善自身月经延迟的症状。
四、其他问题
但是如果女性长期存在月经不规律的问题，则需要去医院做相应的检查，因为长期月经不调也有可能会引起妇科疾病。
综上所述，在女性出现月经延迟的症状后一定要及时对身体进行调理，以免病情加重为患者的身体带来更为严重的影响，所以大家一定要对这种病症重视起来。除此之外，大家可以通过食疗、药物以及膳食调理的方式来进行催经，由此来改善自己的身体情况。
