【导读】：牛奶是生活中常见的食物，很多人爱喝牛奶，家里都是一箱箱的买，但是还是要喝一点品质好的牛奶，市面上的牛奶价格差异很大，该如何区分呢？
很多人爱喝牛奶，其实牛奶的营养价值还是很好的，但是呢？不是所有人都适合喝牛奶，有一种症状就叫做乳糖不耐受，很多人喝了牛奶就开始拉肚子了。而且还是很不舒服的，这个时候就该注意了，牛奶还是有营养的，但是怎么喝，还是需要一定的方法的。可以尝试着吃点别的东西，千万不要空腹喝牛奶。
1、牛奶也是分好坏的，还是要注意牛奶的一些品质，比如最开始就是闻气味，应该是纯天然的奶味，有一点奶膻味才是正常的。
2、牛奶都会形成一层的奶膜，均匀的摇晃之后，要看刚才的区域奶膜是不是均匀，不会有别的颗粒沉淀物就是好的牛奶。
3、牛奶进行煮沸的时候会有奶皮，奶皮形成后是一块完整的奶皮就是最好的，也是代表牛奶的品质是很好的。
现在越来越多的牛奶品牌，很多人为了方便，也会直接买一箱箱的独立包装的牛奶，但是这些牛奶也是会有很多的不好的品质的，最好的牛奶还是最原生态的一大罐才是最好的。那么该如何区分牛奶的品质呢？牛奶对人的身体很好的，其实年轻人也是可以多喝牛奶的，对于皮肤很好，而且能补充蛋白质。
1、牛奶其实都有一定的浓度的，买一些牛奶回家，其实就可以明显的看出来，一般的牛奶不是纯白色的，是偏米白色的，而且是很浓稠的。
2、还可以选择牛奶里面加一些其他的东西，比如米汤，糊糊一类的食物。放一点碘液进去看一看，可以放一起进行加热，如果是颜色出现蓝色，深紫色就说明牛奶的品质是很好的。
3、其实最主要的还是需要买一正规的厂家的牌子，好的牛奶价格是不低的，也不要贪便宜。
