【导读】：毛豆是很多人都喜欢吃的一道菜，尤其是夏季，毛豆再加上烧烤和啤酒，可以说是美滋滋啊！那么毛豆和什么一起吃好呢？一起来看看！
毛豆搭配好了，买营养品的钱就省了一大笔，你知道吗？今天所说的毛豆，是人们夏季经常吃的一道凉菜，但是不少人只知道它好吃却不知道它本身的营养价值有多高，不仅营养价值高，对于食欲不振啊，脾胃的问题啊都有舒缓的效果。今天为大家整理的毛豆的营养做法，绝对能让你受益匪浅，并且丢掉很多营养品。
毛豆与丝瓜：今天，全国各地都高温不断，简直能热死个人，在这么酷热的天气，为了避免天气炎热带来的不良效果，在人们的日常生活中，就需要多吃一些祛湿消暑的食物，而一种毛豆与丝瓜的搭配就是人们的一大选择，即营养又实惠。毛豆与丝瓜在一起煮汤食用，两者在一起有清热败火的作用，对于上火很有作用，并且还避免了喝避暑药的机会。
毛豆和莲藕：毛豆富含丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，能够健胃消食。而莲藕呢，有清肺的作用，所以将两者放在一起炒菜食用，能够增加其润肺的功能，并且对于便秘患者也有很大帮助。
毛豆与鸡肉：毛豆能够轻身健体、润肠通便，而鸡肉能补气益气，两者在一起炖汤是，对身体有很多好处，对于体质虚弱的人来说是很滋补的食材，同时还有益于人体肌肤的滋补，还伴有美容养颜的作用，爱美的小姐姐们可以尝试一下。
毛豆和香菇：毛豆和香菇都是补品并且两者都含有大量的钾元素，钾能参于细胞内糖和蛋白质的代谢。在夏季如果缺乏钾元素的话，人不仅精力和体力会下降，连耐热力也会降低，所以在这炎炎夏季是不能缺乏钾元素的，所以用富含钾元素的毛豆和香菇煲汤，能够有效地补充钾元素，在夏季是一大营养品。
