40岁女人没有性生活对身体有伤害吗？40岁的女人一般也有着自己美满的家庭，而夫妻之间的生活是非常重要的。一起来看看40岁女人没有性生活对身体有伤害吗及相关内容。
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一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次。
建议：51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕
危害
1、可能导致内分泌异常。由于长期没有性生活，会影响卵巢激素的分泌，导致内分泌失调，会出现皮肤皱纹、容颜暗淡、色素沉着等。
2、免疫力下降。较长时间不过性生活，机体活力得不到激发，会影响自身的免疫力。
3、精神心理压抑。长期无性生活容易导致情绪低落、心情不畅，容易发脾气。
4、更容易患妇科疾病。由于长期无性生活会导致内分泌失调，易发妇科炎症。同时精液中有类似抗生素的物质，同房后会对女性生殖器起到一定杀菌作用。
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40岁之后的女人还需要夫妻生活吗
四十岁之后的女人是需要夫妻生活的，但是大多数男人主动和女人分床睡，这会让女人受不了。女人很不理解男人的想法， 他们年轻时两个人是互相黏住对方不分开的。
男人在年轻的时候，也就是十八岁到三十岁左右，性需求达到了峰值。三十岁之后会慢慢减少，到了四十岁、五十岁的时候，会大幅度下降。而女人就不同了，到了中年，由于在压力的刺激下，反而性欲旺盛了。所以很多时候，中年夫妻的`性生活频率低，甚至成了无性婚姻，并不是说女人在这方面没有性需求了。
女性和男性不同，当她20岁左右，对性方面的需求可能不是很多，但到了三四十岁以后，会到达一个比较旺盛的巅峰状态，等年纪再长一些，也不会出现大幅度下降的情况。当压力太大，受到刺激，性需求反而会有所上升。
在40-50岁左右的中年夫妇当中，如果出现了性生活频率或者无性生活的现象，多数情况都是男人的原因，第一点是这个年龄的男人没有那么多的需求，身体素质下降。第二点是双方太老了，不管是男人还是女人都开始出现审美疲劳了，但是女人的性需求仍然存在。
社会很少关注中年女性这方面的需求，她们是很痛苦的，想说又不敢说。所以说作为丈夫的，在日常生活中要多多关心一下妻子的这种需求，哪怕多一些亲密行为也好啊，这是很有利于增进感情的。
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夫妻没有性生活的危害
长期没有性生活的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。长期没有性的刺激，身体便变得迟钝，久而久之，习惯成自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。
长期无性生活，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。
长期无性生活，很有可能便造成了这种相敬如宾的情况发生。日本作家渡边淳一将此称作“假面夫妻”。两个人优雅而克制，彼此礼貌而尊敬对方，但是这种夫妻气氛的确立，常常已经和性无关了。
夫妻没有性生活该怎么办
1、拨出约会时间，刻意制造两人时光
要像上班工作一样，安排出时间和另一半约会，而不是让性生活永远被牺牲。例如，周末的某个时段，或是平时的某个晚上，是两个人约会做爱的时光，不要让其他事取代。心美治疗中心精神科医师杨干雄强调，性生活不只是生理的事，而是一种艺术，是两个人的游戏，如果不经营，当然不会有好结果。
2、寻求变化，常常制造新鲜感
男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此，双方最好对另一半都有所了解和调整。比如，偶尔去汽车旅馆或是把卧室重做装修，都能带给男性极大的刺激与新鲜感。对于女性，男性则应该用心经营前戏，要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的来源。
3、常常跟另一半一起运动
科学研究发现，脑部是性感的唤醒地带，运动可以使脑部灵光。跟另一半一起去运动吧，温和的散步和游泳都行。一边运动一边聊天，培养感情。从事性行为其实很需要体力，有好的运动习惯，也会让自己较强壮，有兴趣想做。但女性千万别太在意自己的身材。研究发现，有78%的女性不满意自己的身材，以致无法好好享受性爱。
4、多拥抱对方
没事就多抱抱、摸摸另一半，从没有性欲望的身体接触，慢慢会发展出有性的感觉，这是对无性夫妻最好的开始。按摩也是很好的方式，从消除彼此的肩颈酸痛和疲劳开始，当两个人的身体都能放轻松、感到舒畅时，自然会想跟对方进一步接触。
