每天喝一杯酒对身体有伤害吗，很多人由于各种应酬不得不喝酒，适量的喝酒能够给人体带来很多的好处。以下就是小编为大家整理的一些关于每天喝一杯酒对身体有伤害吗的资料，大家一起来看看吧！
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饮酒适量，一天一杯，能够带来很多的好处。
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
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1、可以增强身体血管的弹性，从而减少血管破裂的这一可能性。
2、增强身体的心脏功能，或许可以使身体的心脏慢而有力。
3、减少激素的产生，过多的肾上腺素或许就会引起动脉血管类的疾病。
4、减少血凝块的形成，从而减少心肌梗塞的这一可能性。
5、减少甘油三脂以及胆固醇在动脉壁上面的'聚积，或许也可以减少血糖转化成甘油三脂的机会。
6、减少我们人体腹部脂肪的积聚，保持我们人体的形体美。
7、抵抗相关的疾病：白酒之中的化合物具有一定的抗病毒、抗炎症以及抗氧化等相关的活性功效。
8、增强身体的肌肉力量，强健腿足、筋骨，并且可以使关节变的灵活，从而促进我们人体血液的循环和新陈代谢。
9、增强自身消化腺的分泌功能，从而促进身体胃肠有规律的蠕动。
但是，虽然说每天喝一杯酒有这么多的好处，但是仍然需要注意一点，一杯究竟是多少，我们是需要弄清楚的，我们或许都知道健康男性每天的饮酒量＜25克酒精其实是没有明显的害处。25克酒精是多少毫升的白酒哪？
我们可以用这个公式来计算，25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒的度数为50°，即50%，那么25克酒精则相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升左右，差不多就是一小杯左右。
不过也需要搞清楚，并不是每一个人都可以这样一天一杯酒的，如果是女性或者是患有高血压、高血脂、高尿酸以及肝炎的男性就不能这样一天一杯酒了，这样会对我们的身体是有一定的伤害。
女性每天的酒精限量为15克，远远的低于男性，大约是男性的一半，只能喝小半杯。如果真的患有上述的疾病，应该戒酒养病，或者是只偶尔的少饮，不要坚持经常哦！
