【导读】：咖啡是很多人爱的饮品，也是分很多种类的，最近一位考研的学生表示自己每天3包咖啡来进行提神，那么咖啡的提神作用怎么样呢？
最近一位要考研的女生表示自己为了备考一年喝了800包咖啡，也是很让人意外的，平均一天就是3包的咖啡。咖啡完全当成了水一样在喝，很多人说咖啡是可以提神的，这位女孩子也是为了让自己更加精神选择咖啡来进行提升醒脑。在河南的郑州升达经贸管理学院里，有一大四的考研生正在图书馆的大厅里努力复习和背书，她说自己每天都要六点左右起床，在晚上接近11点的时候睡觉，而她每一天的学习时间长达了12个小时，为了防止自己打瞌睡，每天都得喝喝上三四包的咖啡，着一年算下来的话，总共喝了七八百包的咖啡。
咖啡是有提神的作用，喝了咖啡人体会很兴奋，有的人喝了咖啡自己变得睡不着觉，其实也是咖啡因的作用。刺激了大脑皮层，脑部就变的很活跃，不过最好是一天不要喝很多的咖啡，不健康反而是损伤胃部的。咖啡提神，消除疲劳，咖啡里含有咖啡因，可以刺激身体里的因子活跃起来。适量的咖啡因会刺激大脑皮层, 促进感觉判断、记忆、感情活动, 让心肌机能变得较活泼,血管扩张, 血液循环增强，并提高新陈代谢机能。
除了醒脑，咖啡还是帮助新陈代谢最佳的食物，很多身体的垃圾在一杯暖暖的咖啡之后都能很好的排出体外，而且也有去水肿的作用，每天上午喝咖啡是最好的，排毒养颜。咖啡有益皮肤，可以促进新陈代谢，助消化，利于便秘，身体的调配更佳顺畅，皮肤会由内而外地变得更好。切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止。
