同房后放松心情，这样也可以缓解小腹疼痛的症状。
女性患者同房后疼，可能由阴道外伤、子宫收缩，或存在生殖系统病变等因素导致，部分患者可伴随局部红肿、出血等症状。男性同房后疼，可能由外生殖器损伤、前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎、精囊炎等导致。可根据具体情况给予对症治疗、对因治疗。
一、对症治疗：
同房后疼女性患者应卧床休息、变换体位，待子宫收缩减轻、阴道基本恢复后，或男性患者外生殖器损伤愈合后，症状可自行缓解。
若女性患者同房后疼因胃肠道痉挛、子宫痉挛等导致，一般不伴随其他症状，疼痛程度较轻，可适量喝温热水、红糖姜片水，或使用热毛巾局部外敷，促进血液循环，缓解症状。
二、对因治疗：
1、药物治疗：若女性患者外阴、阴道黏膜存在损伤，或伴随局部感染，可遵医嘱使用抗炎药物治疗，如红霉素软膏、氧氟沙星凝胶、硝呋太尔阴道片等。女性患者同房后疼，也可能是本身存在阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病，可以遵医嘱使用甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物治疗。
女性患者同房后疼，还需警惕是否存在先兆流产等情况，需卧床休息，必要时可给予黄体酮注射液、黄体酮软胶囊等药物进行保胎治疗。若男性患者存在前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等生殖系统感染性疾病，可遵医嘱给予抗感染药物治疗，如盐酸左氧氟沙星注射液、头孢氨苄甲氧苄啶胶囊等；
2、手术治疗：女性患者在黄体期同房，出现同房后疼需警惕黄体破裂，患者还可表现为腹痛、腹腔内出血等症状，必要时需遵医嘱进行腹腔镜手术治疗。女性患者同房后疼，还可能由卵巢囊肿蒂扭转导致
表现为突发一侧腹部剧痛，可伴有恶心、呕吐等症状，需行卵巢囊肿切除术，或保留卵巢剥除囊肿。若男性患者存在精索静脉曲张，也可进行显微镜下精索静脉结扎术等手术修复治疗。
同房过后出现疼痛。
首先，可以用稀释的高锰酸钾溶液清洗外阴或者坐浴。因为同房过后出现疼痛，多是阴道黏膜充血或者感染炎症引起，使用稀释高锰酸钾溶液坐浴，不但能够促进会阴部的血液循环，还能消炎止痛，缓解症状。
其次，化验血HCG、白带常规、宫颈分泌物检查等。首先，要排除怀孕导致同房后出现疼痛的可能，然后根据临床化验结果，选择对应的药物予以治疗。比如甲硝唑治疗滴虫、氟康唑治疗真菌等。
再者，如果是中重度宫颈糜烂引起的同房过后疼痛，也可以使用消糜栓治疗。必要时排除宫颈癌前病变后，采取微波、冷冻等治疗，促进宫颈病变组织早日康复。
同房后出现小腹疼痛缓解的`方法有以下几种。
一、同房的时候要多和男方沟通，注意控制好力度，控制好节奏。
二、同房后要注意休息，一般正常的情况下，同房后出现小腹疼痛，休息1-2天，就会自行缓解。
三、掌握正确的性交姿势，减少身体的不适感。
四、同房后放松心情，这样也可以缓解小腹疼痛的症状。
五、注意保暖，不能对着空调或者是电风扇猛吹，这样很容易着凉，再加上本来出汗就比较多，如果受凉之后容易引起腹部的疼痛。
六、注意卫生，男女双方同房，尤其注意外生殖器的卫生清洁。
七、饮食的方面，尽量不吃生、刺激性的食物。
八、如果是炎症等疾病引起的同房后小腹疼痛，建议患者及时去医院就诊，查明原因，然后对症处理。
1、生理因素：如果患者在同房时，没有注意好力度，可能就会出现疼痛的现象，也有可能是因为患者在同房时动作比较剧烈，不小心刺激到了阴道，从而使患者出现疼痛的情况，一般不需要特殊治疗，在休息一天左右的时间后症状就会缓解。
2、病理因素：
阴道炎：阴道炎是一种常见的妇科疾病，通常是因为患者平时不注意局部的清洁导致，也有可能是因为患者平时不及时更换内裤引起，阴道炎会使患者的阴道变得干涩，从而在同房后就会出现疼痛的现象，同时也有可能会出现异味以及瘙痒的情况，可以通过服用甲硝唑片、替硝唑片等药物治疗。
盆腔炎：盆腔炎通常是因为生殖道感染或者患者经常做妇科手术引起，在患者同房时可能就会刺激到局部的炎症，从而使患者出现同房后疼的现象，可以通过服用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
短时间内患者要以清淡饮食为主，并且也要注意局部的清洁。
1，在同房之后，如果阴道出现了疼痛的感觉，大家要及时找到病因，然后才能够进行针对性的治疗。
如果是因为阴道炎感染的，那么大家就要及时找到阴道炎的细菌类型，才能够进一步进行治疗。，如果阴道炎的症状长期得不到治疗，可能会出现扩散，引起骚痒疼痛，红肿等症状，因此大家要及时治疗。
2，另外如果是同房的时候不注意卫生导致的，那么大家还是要保护好性交的.卫生，避免出现交叉感染的现象。同时也还要注意控制性交的频率，千万不能够过度。避免对阴道造成严重的受损。
3，同房后出现了疼痛的感觉，可能是阴道干涩造成的，而阴道干涩的症状往往是人体缺水或者是内环境紊乱。如果想要治疗这些症状，那么大家平时就要补充足够的水分，然后调节好自己的生活作息，促进内环境的稳定。
上面的内容介绍的就是同房后疼痛的解决办法，希望大家都能够控制同房的数量，不要过度同房。
另外在同房后若出现了疼痛的感觉，那么大家就要及时了解具体的原因，然后再通过缓解疼痛办法，减轻对阴道的感染。如果人们不注意控制同房的次数，就会导致阴道过度损耗，很容易形成伤口和发炎的症状。
