【导读】：美国总统奥巴马连任总统，可是看看他任职前后的对比照，你会发现他简直变老了10岁，看看下面这些明星的衰老对比照，你是不是也在为自己的容颜担心呢？今天小编为大家介绍6大黄金定律，教你如何保养肌肤抗衰老。
奥巴马
细看奥巴马近照，难以想象他只有51岁。与他2008年当选后所拍的官方肖像相比，现在明显衰老许多，皮肤也多了不少黑斑。专家指出，奥巴马变老与任内面对更多压力有关。有老年病学医生指出，如在一段时间内持续面对高强度压力，皮肤会变薄，肌肉开始松弛，免疫系统也会转差。
黄金定律一：坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
史恩康纳来(Sean Connery)
早在60、70年代就因《007》中詹姆斯·邦德的英雄气概、绅士风度吸引了千百万观众，成为世界级大明星。80、90年代，年龄渐长的肖恩·康纳利虽并没有因年龄而减退自己的魅力，但脸上的褶皱与下垂已经出卖了当年的绅士魅力。
黄金定律二：养成良好饮食习惯
专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
乌苏拉安德鲁丝(Ursula Andress)
Honey Ryder饰演者Ursula Andress ，一位穿着性感比基尼的拾贝者。Honey一直坚持到影片结束，而且自一出现便与邦德并肩作战，因此被认为是真正的第一任邦女郎。性感撩人的姿态，美艳的容貌，高挑健美的身材，奠定了邦德女郎在007电影的重要地位，全世界的影迷都知道，只要詹姆斯·邦德出现之处必有美女相随。只是岁月无情，肤色不均和深深的鼻唇沟，让当年美艳绝伦的容貌变得衰老不堪。
黄金定律三：由内而外，切勿忽视内在调养
随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。
奥黛丽赫本(Audrey Hepburn)
着名影星，奥斯卡影后，世人敬仰她为“人间天使”。身为好莱坞最着名的女星之一，她以高雅的气质与有品味的穿着着称。虽老去的容貌仍然透着由内而外的天然美，只是外表已经憔悴，松垮的皮肤和露出的颈纹，让追逐她的粉丝不得不掩面叹息。
黄金定律四：补水保湿是基础
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
伊丽莎白泰勒(Elizabeth Taylor)
伊丽莎白·泰勒被誉为是世界影坛上不可多得的瑰宝。被看做是美国电影史上最具有好莱坞色彩的人物，纵横好莱坞60年，惯有好莱坞传奇影星、常青树、不败花、世界头号美人、玉婆之美誉，尤其以一双漂亮的蓝紫色眼睛闻名于世。而照片中的她老年斑、浓漆般双唇和松弛不再娇嫩的双手也不再有当年不减的花容月貌。
黄金定律五：隔离防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
苏菲亚罗兰(Sophia Loren)
被誉为世界上最具 自然美 的人，意大利永远的女神。以《战地两女性》获奥斯卡和戛纳双料影后，从此成为国际巨星；曾以性感偶像崛起，但后来获得尊重和好评，成为二战后最成功的国际影人。她只是一直认定：“外表美是和内心美有直接的联系”，但也难逃飞快的时光给她的带来了充满纹路的眼角和干瘪的面庞。
黄金定律六：保养肌肤从“保养基因”开始
随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了?究竟是产品成分失效了?还是肌肤对产品产生了惰性?其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。因此要想不老，保养肌肤要先从保养基因开始。精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。
