孕期怎么防辐射，长时间使用电脑会给人体带来很多不利的影响，例如电脑的蓝光会造成人们的眼睛干涩、疲劳，视力下降，也是孕妇流产、胎儿畸形的主要原因之一。下面看看孕期怎么防辐射。
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孕妇防辐射办法
对于孕妇来说，长期在辐射下容易影响胎儿和孕妇自身的健康，所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。孕妇防辐射办法有哪些呢?孕妇可以从三个方面减少辐射对自己的影响，可以通过改变环境、改变自己的习惯、借助工具来防辐射。
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。
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孕妇怎么防辐射呢
1、在电脑旁边摆放一盆绿色植物
很多绿色植物是可以吸收空气中的有害气体和、电脑释放的电磁辐射的，例如绿萝就是一种常见的办公室中养殖的植物。绿萝又名为黄金葛，有很高的观赏价值，并且能够吸收空气中的甲醛，能够净化空气，对电脑释放的`电磁辐射也有很好的吸收作用。
2、久坐电脑前要经常活动
长时间坐在电脑前工作，最好站起来多走动走动，做一些简单的拉伸动作，在工作之余也要加强锻炼身体。
3、多吃一些能够防电磁辐射的食物
防电脑辐射还可以以多吃一些能够抗辐射的食物。例如橘子、香蕉、胡萝卜、海带、牛奶等，补充人体所需的维生素A和蛋白质。
4、穿上专业的防辐射服
防辐射服内部含有金属纤维，金属纤维能够产生感生电流，从而产生反向电磁场，从而对电磁辐射进行屏蔽。并且2016年上半年，中国消费者协会对防辐射服也进行了专业的比较试验，证实了防辐射服是有用的，并且很多大品牌防辐射服为了能够提高防辐射服的屏蔽性能，在制作防辐射服的过程中采用先进的防辐射技术。
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孕期怎样有效地防辐射
一、手机不宜直接放在腹部
1、 手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
2、 手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。
二、多吃对电磁辐射有预防效果的食物
1、黑芝麻。黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫，保护人体健康。
2、绿茶。绿茶中茶多酚是抗辐射物质，茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能。
3、番茄红素。番茄红素广泛存在于番茄、杏、红葡萄等水果及蔬菜中。
三、电脑不要长时间操作
一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时；看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下措施。
1、将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。
2、选择防辐射产品。孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，最好选用专业的防电磁辐射产品。
