孕期注意防辐射，相信这个问题很多人都想知道，孕妈妈要着重注意生活习惯，远离辐射比较强的东西，不能碰的坚决不碰，下面跟着小编一起来看看孕期注意防辐射的知识，希望对你有用！
孕期注意防辐射1
孕妈妈防辐射，首要的是，一星期内使用电脑的时间尽量别超过20小时。此外，孕妈妈比较好准备条毛巾，把脸上、身上擦拭干净再使用电脑，用过之后记得洗脸、洗手。还有记得穿防辐射服防辐射，将肚子全部包住。
除开电脑，手机、电视、微波炉要怎么使用，才能躲过辐射的侵袭？孕产专员认为，手机信号刚接通时，处在比较大输出功率状态，因此辐射比较大。比较好是手机响过一两秒再接，并且接通的瞬间让手机远离头部。孕妈妈使用手机要加倍小心，不妨用个耳机，并且尽量减少通话时间，比较好不超过5分钟。看电视时，选择坐在离电视机2-3米的正前方，不能靠太近，每次看电视的时间不宜多于1个小时。众所周知，电磁炉和微波炉产生的辐射也很大。虽然质量好的电磁炉、微波炉只是在门缝周围有一些辐射，不足以对人体构成伤害，但孕妈妈在怀孕头3个月较为敏感，这种辐射会对孕妈妈造成刺激，高强度的微波甚至导致胎儿畸形、流产或死胎。如果家有孕妇，比较好由其他家人使用。
事实上，人们在日常生活中能够遇到的电磁辐射并没有那么强烈。举个例子，太阳产生的电磁辐射都比电脑多。电脑主机的后方、键盘，属于辐射较大的区域，所以孕妈妈应当避免接触。如果是工作中不得不使用电脑，一般使用差不多1小时就要起身离开一会儿。
孕产专员还特别提醒，X射线是一种波长很短、穿透力很强的电磁波，孕妈妈一定要远离它，出门时要尽量远离机场和火车站的安检处。以及远离x光扫描器。
为了胎儿的健康，建议孕妈妈们远去旅行要在家人陪同下外出。这样可以减少很多部必要的麻烦，总的来说就是尽量少用或者远离有辐射的物体
孕期注意防辐射2
1、电器莫扎堆，保持环境通风
在密集式的办公楼和通风性差的环境里，加剧了潜在的辐射威胁，对孕妇的身体和胎儿的发育会有不良影响。准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。如果是在家中，使用各种家用电器的时候要注意防护，如微波炉加热时应该离远一点。
2、怀孕早期需减少接触辐射的时间
家中的电器或多或少都有一定的辐射，但是一般对人体影响不大。其中最有争议的是电脑辐射，虽然目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。
3、不要过度依赖防辐射工具
在采用各种方式防辐射的同时，孕妇也需要注意，不要过度依赖各种防辐射的工具。防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的.，也不能绝对阻隔辐射的影响。因此，防辐射的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武装就万无一失了！
哪些辐射对孕妇伤害大
目前，没有任何人能证明电磁波辐射无害，同样也没有任何人能证明其有害。在科学家还没有定论的情况下，建议孕妇应当谨慎地避免接触电磁波，但不必过于紧张。生活中大部分辐射对人体影响都是微乎其微的，但是有一些对孕妇却有一定的影响。那么，哪些辐射对孕妇伤害大呢？
1、微波炉：微波炉不可怕，微波泄漏才可怕
在微波炉中，食物的分子被高频的电磁波振动，产生热量，从而可以煮熟食物。微波炉会释放电磁波，不少人都怀疑它是否对身体有害。其实微波炉本身是密封设计的，不存在泄露问题。但是如果是质量问题或是使用时间过长的微波炉，就有微波泄漏的可能。如果微波炉密封不好，微波在烹饪食物同时也同样振动旁边使用者身上的分子，对人体造成影响。所以，定期清理微波炉也很重要。如果有泄露，最好及时更换。孕妇使用时也应该尽量离微波炉远一点。
2、电磁炉：电磁辐射比冰箱高出上千倍
电磁炉发射的电磁场很高，甚至比冰箱高上千倍、上万倍。孕妇在使用电磁炉做饭时，腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度，对胎儿的影响可想而知。所以，孕妇如果无法避免使用电磁炉就应该加快做饭速度，把菜放锅中后，不要一直站在电磁炉边，与它保持一定距离。
3、电脑：屏幕后面电磁波危害最大
孕妇在孕期能否使用电脑也是不少人关注的问题。其实，电脑主要是从后面放射电波的，坐在电脑前保持50厘米的距离是不会对孕妇造成太大影响的。所以如果条件允许的话，可以把电脑靠墙放，降低电磁场的强度。
4、手机：孕妇别把手机放在肚皮上
在手机对小老鼠进行的电磁实验中已证实，手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。虽然，这一实验结果并不完全适用于人类。但是可以确定的是，使用手机可以影响大脑活动。所以孕妇尤其要避免把手机放在肚皮上。
孕妇防辐射的方法
辐射对于孕妇多少有一定的影响，所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。孕妇防辐射的方法有哪些？
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、适当使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中加以注意。
孕妇防辐射食物有哪些
日常饮食也可以帮助孕妇防辐射侵扰，那么，孕妇防辐射食物有哪些？孕妇的日常饮食不仅营养还要健康，建议孕妇常食用紫菜、大蒜、黑木耳、西红柿、黑芝麻、辣椒、紫苋菜等。经专家鉴定，以上防辐射食物都具有抗辐射的功效。
黑芝麻能益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能；紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力；适当和绿茶也可防辐射，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中的脂多糖能改善造血功能，升高血小板和白血球等；番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强，其广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中，因此这些食物孕妇都可以多吃。
