孕期如何防辐射

孕期如何防辐射,孕妈妈十月怀胎的过程中非常的辛苦，同时也要担心肚子里宝宝的健康问题。需要尽量减少使用电脑、手机、微波炉等物品，那么孕期如何防辐射？下面小编整理出来了分享给大家一起阅读了解！

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电脑使用注意

1、调整好电脑屏幕的亮度，屏幕越亮，电磁辐射越强，反之越暗，电磁辐射越弱，但是不要调节得太暗伤害眼睛哦！

2、与电脑至少保持50厘米到75厘米的距离，同时保证荧光屏的清洁，这样可以减少电脑辐射。

3、使用电脑后及时用清水洗脸。这样做可让面部所受辐射减轻70％以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

手机使用注意

1、让身体离手机稍微远一点。接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

2、不要使用手机长时间聊天。长时间聊天用固定电话比较好，使用手机最好长话短说，如果需要使用手机长时间通话，可选用扬声器或无线蓝牙耳机。

3、远离手机充电器。手机的充电器在充电时，周围会产生很强的电磁波，能降低人体内免疫细胞的功能，准妈妈应远离手机充电插座30厘米以上，千万不要把充电器放在床边。

4、信号不好时不要使用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方。

微波炉使用注意

1、使用时尽量远离微波炉，如果准妈妈实在担心微波炉的辐射，孕期就让家人代劳使用吧。

2、一定要购买合格的.微波炉产品，保证产品没有破损。

3、使用正确容器来装加热物体，避免发生彭爆现象。

防辐射服

防辐射服几乎是每个准妈妈购物清单上的必备物品，一件动辄五六百块钱，甚至上千元。然而，对于现实生活中复杂的、来自不同方向的辐射，防辐射服能起到多少作用，没有具体的实验数据。但是，也没有权威的机构证明防辐射服会给穿的人带来危害。如果准妈妈因为辐射的问题，觉得内心不安，可以减少接触辐射的时间，食用具有抗辐射效果的食材，如海带、猕猴桃、豆类等等。

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孕期看电视如何防辐射吧

第一、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

第二、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。

最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

有资料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的过量辐射，对过量的辐射能提供预警。电视机也有一定的辐射。但只要离屏幕远一点，辐射就会大大减少。建议准妈妈看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。