缓解姨妈疼小妙招

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缓解姨妈疼小妙招，对于痛经女孩来说。最痛苦的就是每个月姨妈来的时候了。那种疼痛简直能够让人生不如死，看什么都不顺眼，只想躺在床上什么也不干。下面和大家介绍缓解姨妈疼小妙招。

缓解姨妈疼小妙招1

1、红糖姜茶，准备红糖和生姜片一同煮水喝，红糖姜茶具有养血、补气、温经活血的功效，可以有效的缓解痛经症状，除了红糖姜茶之外，还可以喝姜枣红糖水、益母草香附汤等，这些食疗方都可以缓解到痛经症状。

2、瑜伽缓解痛经，在月经来潮的前后可以做瑜伽，背部挺直之后额部贴地，这个姿势可以保持2分钟左右，这个瑜伽动作可以缓解到痛经症状。

3、艾灸缓解痛经，艾灸的穴位为三阴交、足三里，可以采用艾灸条对这两个穴位进行热熏，热熏可以促进局部的血液循环，可以缓解到痛经症状。

4、按摩方法，可以进行按摩足部，足部有很多的穴位可以连接着骨盆部位，按摩足部可以缓解到痛经。

5、注意保暖，在月经期间一定要注意局部保暖，特别是在夏季时候避免吹空调，在冬季的时候更要做好局部保暖，避免腹部受凉也可以缓解到痛经。

6、在月经期间肚子疼痛一定要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，在月经期间做好饮食护理，饮食以清淡营养为主，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，丰富的营养素也可以缓解到肚子疼痛，同时保持一个愉悦乐观的心情也很重要。

缓解姨妈疼小妙招2

来大姨妈肚子疼怎么缓解

来例假肚子疼可以通过以下方法去进行缓解：

第一，饮用热水，热水有温暖胃部的作用，身体暖了痛经也会稍微缓解。

第二，使用药物，如益母草颗粒、布洛芬。

第三，进行下腹的热敷，或者是通过热水泡脚，注意热水温度不宜过高，并且泡完后要将脚擦干。

如果来例假出现肚子痛的频率高，建议及时去医院进行检查。因为如果是器质性的疾病，也会导致痛经发生，如盆腔炎或者是子宫内膜异位症等，及时发现及时采取治疗才能避免疾病加剧。

痛经是什么原因导致的

痛经就是指在月经期的下腹部疼痛，月经期下腹部的疼痛主要原因是子宫有点充血，有经血经过输卵管倒流到盆腔，所以就感觉下腹有下坠的感觉。有的人有大便的里急后重感，但是随着月经的消失，这个症状就会消失，或者经过休息以后这个感觉也就没有了。

但是如果你每次月经都特别的疼痛，需要用药物来缓解，或者是疼痛导致无法生活和工作，这种情况下就要到医院去检查一下盆腔里有没有问题，可以做妇科检查或者B超来排除一种特殊的病，叫做子宫内膜异位症，这个病会造成特别严重的痛经、盆腔痛。

痛经看什么科

痛经到医院看病就诊是妇科。医生会问这种痛经是逐渐加重还是偶尔，痛经的时候有没有恶心、呕吐情况。如果痛经逐渐加重，并且有恶心呕吐情况，医生肯定会做个彩超，排除有没有子宫内膜异位症，如果有子宫内膜异位症会出现痛经，并且呈逐渐加重的趋势。彩超提示子宫肌壁间回声不均，子宫均匀增大，内膜线前移这些情况。需要到医院做相应的检查，相应的治疗。如果CA125增高就可以诊断子宫内膜异位症引起的痛经。治疗可以用妈富隆、优思明，或者是带节育环去调整机体的激素水平。痛经药是宫寒引起，可以吃点温经散寒、暖宫止痛的药。如果是气滞血瘀引起，可以吃活血化瘀、通经止痛的药，像益母草颗粒或血府逐瘀胶囊。

缓解姨妈疼小妙招3

女性生理期俗称大姨妈，正经的名字是经期、月经。这是女性青春期开始出现的生理现象，每个月都有那么7天左右会出血，每隔28天（约1个月）一次。月经这件事儿可以说是所有女人最麻烦的，因为需要用卫生巾；因为经期很多事情做不了；因为月经可能会痛（痛经）；因为睡觉、坐下、走路的时候要提防血会不会渗透出来。更因为，月经期必须禁欲，还要忌口，冰激凌、甜筒、热辣的`食物都不能吃。

当然，月经期除了对生活上有很大影响，更重要的是痛经的降临为女性埋下深深的隐患。痛经看似是生理期痉挛、着凉、宫寒、排血的并发症，实际上，它可能预示某些妇科病前兆或者发病征兆。对此，我们祖传中医有特殊看法。