六种天然抗过敏的食物 ，在生活上过敏体制的人是很容易生病的，经常生病对人体的健康还有体质都有一定的损害，过敏严重可能还会危机到生命。一起来看看关于六种天然抗过敏的食物 的相关知识文章吧。
六种天然抗过敏的食物 1
1、洋葱
洋葱是我们餐桌上常见的食物，具有丰富的营养物质，但是大家知道吗?洋葱还有抑制炎症和过敏的作用，洋葱中含有至少三种抗炎的化学成分，还含有一种叫做槲皮素的物质，可以抑制组织胺的活动，缓解哮喘过敏症状。
2、蜂蜜
我们日常食用的蜂蜜也有一定的抗过敏的功效，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒和一定量的花粉，蜂毒对于支气管哮喘等过敏性疾病有一定的治疗作用，而经常食用花粉会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
3、洋甘菊
洋甘菊有是一种有着良好的.消炎舒敏美容功效的食品，有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，日常用来泡茶可以有效缓解发炎症状和皮肤瘙痒症状。
4、生姜
生姜是我们家庭常用的调味品，食用药用功效都很高，具有很好的消炎功效，生姜含有的姜辣素，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病，还能缓解花粉过敏导致的呼吸道症状。
5、西兰花
西兰花中含有一种叫做莱菔硫烷的化合物，可以促进呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘等进入呼吸道产生的不良作用，降低过敏性鼻炎和哮喘的发作，所以日常多食用西兰花，可以有效减轻过敏症状。
6、苹果
苹果是我们常吃的一种水果，含有丰富的维生素，不仅食用价值高，还有一定的药用功效，美国的一项研究表明，苹果中的维生素可以预防哮喘和过敏，过敏患者在一定时间内摄取定量的苹果果胶，能降低人体血液内导致过敏的组胺浓度，从而达到抗过敏的效果。
六种天然抗过敏的食物 2
1、生姜
生姜当中的维生素C和镁等矿物质非常丰富，可以起到消炎、缓解肌肉和关节炎症的效果，生姜中还含有抗氧化剂姜辣素，在平时如果适当喝一些姜茶有助于缓解普通感冒症状，也可缓解因为花粉引起的呼吸道过敏症状，有助于增强人体免疫力。
2、红枣
红枣不仅能够补血养血，同时含有丰富的环磷酸腺苷这种抗过敏物质，在人体内能够阻止过敏反应的发生。因此，如果本身有过敏症状的患者，在平时生活中可以经常服用红枣。
3、蜂蜜
蜂蜜营养成分非常高，同时因为蜂蜜中含有蜂毒和适量花粉粒，每天喝一勺蜂蜜就可以帮助防治季节性过敏症状，包括伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等。
4、金针菇
金针菇当中的营养物质，可以帮助身体排除有害的重金属离子和代谢出的毒素和废物，同时还能够增强机体活力。研究发现金针菇菌柄中含有一种特殊的蛋白，对过敏体质的患者来说，可以抑制湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性病症。
5、西红柿
西红柿当中的胡萝卜素、维生素C茄红素等营养物质非常丰富，可以起到抗菌消炎的功效，对皮肤健康非常有好处。
6、葡萄
专家指出，葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽等等，都是较好的美肌食品，尤其是葡萄籽中的前青华素，可以帮助缓解皮肤过敏、气喘、花粉热等过敏性症状症状，可以起到很高的抗氧化和抗过敏功能。
六种天然抗过敏的食物 3
1、苹果
美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
2、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
3、柠檬
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
4、猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
5. 洋葱和大蒜。
含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
6、杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
